Treino

Classificação das corridas

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Como saber se sou um corredor com pisada supinadora e que sapatilhas de running comprar?

Treino 04-04-2025

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As três formas de aterrar com o pé ao correr: qual é a mais adequada?

Treino 26-02-2025

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Como passar dos 10K para uma meia maratona: Aqui estão as chaves para fazê-lo com garantias

Treino 25-02-2025

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A febre de correr

Treino 10-02-2025

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10 ideias de treino para correr no inverno e vencer a preguiça

Treino 10-02-2025

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Velites Hybrid 1.0: o calçado que redefine a versatilidade no treino funcional

Treino 14-01-2025

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O erro que 80% dos corredores cometem e como a força o resolve

Treino 10-01-2025

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Recuperação da maratona: quantos dias e como descansar segundo a ciência

Treino 30-12-2024

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A duração ideal dos seus treinos para melhorar o seu bem-estar mental

Treino 17-12-2024

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Por que você vai começar a correr (se ainda não o faz) depois de ler este artigo?

Treino 13-11-2024

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Estratégias para uma ótima recuperação: a influência do sono na recuperação dos corredores

Treino 07-11-2024

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Treino da zona 2: a base para correr mais depressa correndo mais devagar

Treino 17-10-2024

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As 10 melhores sapatilhas para Hyrox em 2024

Treino 20-09-2024

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A que ritmo tenho de correr durante o treino para melhorar os meus tempos de corrida?

Treino 18-09-2024

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Como começar a correr quando se tem excesso de peso

Treino 17-09-2024

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Estas estratégias mentais vão torná-lo mais forte quando correr: como vencer a vontade de desistir

Treino 13-09-2024

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O que é e para que serve o Course Navette?

Treino 11-09-2024

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Corrida lenta: 10 benefícios cientificamente comprovados para a sua saúde e desempenho

Treino 09-09-2024

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A chave para uma vida mais longa e saudável: treino na zona 2 e trabalho de força

Treino 05-08-2024

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Melhora o teu VO2 máximo e aumenta o desempenho na corrida

Treino 15-05-2024

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Como calçar as sapatilhas de running para uma boa corrida

Treino 07-05-2024

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As 12 melhores sapatilhas de running para correr no verão

Treino 06-05-2024

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Running contra a ansiedade: um guia prático para melhorar o bem-estar mental através do desporto

Treino 23-04-2024

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Quanto e como se deve correr para perder peso?

Treino 08-04-2024

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