As melhores sapatilhas para correr os 10 km mais rápidos de sempre

As melhores sapatilhas para correr os 10 km mais rápidos de sempre
Mikel Bejarano
Mikel Bejarano
Jornalista e fotógrafo de trail running
Publicado em 02-03-2024

Na RUNNEA somos apaixonados por desafios e sabemos que muitos de vocês também! É por isso que decidimos trazer uma seleção atrativa das 10 melhores sapatilhas de corrida para correr os 10 quilómetros mais rápidos. É importante conhecer o desafio para escolher o calçado correto que satisfaça as necessidades do corredor do início ao fim. A escolha correta do calçado dará um resultado ótimo desde que seja precedida de uma boa preparação, e através desta seleção mostramos alguns dos modelos mais adequados para baixar o tempo nos próximos 10 quilómetros.

Os melhores sapatilhas de running para bater o seu recorde pessoal nos 10K: Runners

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As melhores sapatilhas para bater o recorde pessoal nos 10 quilómetros

Desde a ASICS, à Mizuno passando por New Balance, Nike ou Adidas, as marcas mais destacadas do mundo da corrida oferecem-nos alguns dos modelos mais eficazes para completar os dez quilómetros da forma mais rápida. 11 melhores modelos de sapatilhas que ajudarão a completar os 10 quilómetros mais rápido!

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Ajudamos-te a encontrar as que melhor se adaptam a ti e ao teu orçamento em passos simples.

Vamos a isso!

New Balance FuelCell Rebel v4

As New Balance FuelCell Rebel v4 são a tentativa da empresa de Boston para recuperar o terreno perdido. Tem um design completamente novo, com um conceito claro de tendência maximalista, com uma geometria da entressola mais alta e uma maior quantidade de espuma. Mais conforto, sim, mas também sem renunciar à leveza e à reatividade características da espuma FuelCell. Além disso, o pormenor desta nova configuração da entressola é que não oferece uma sensação de afundamento.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Vários
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Alto

Nike ZoomX StreakFly

As Nike ZoomX StreakFly continuam a inovar, mas acrescentam toda o que de bom há nas tecnologias de última geração para se posicionarem como as sapatilhas de corrida mais leves da marca, concebidas para obter os melhores resultados em distâncias curtas. A sola intermédia construída com a espuma reactiva e leve ZoomX, apresenta uma maior leveza e agressividade.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 160 gr

Adidas Adizero Boston 12

As novas adidas Adizero Boston 12 são umas sapatilhas de corridas mistas, ideais para ritmos rápidos numa maratona , já que incorporam algumas das tecnologias mais destacadas da marca para oferecer um grande dinamismo, velocidade e amortecimento durante toda a corrida.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto

Brooks Hyperion

As Brooks Hyperion são umas sapatilhas de corrida concebidas para distâncias curtas e/ou médias, até à meia maratona, a ritmos de corrida elevados e muito rápidos, abaixo dos 4:30 minutos por quilómetro. Destacam-se pelo conceito de amortecimento adaptativo graças à entressola com espuma DNA FLASH leve e com nitrogénio e são concebidas para corredores de constituição de peso baixo, não muito pesados (menos de 85 kg) e com uma boa técnica de corrida. Um modelo que mantém um drop de 8 milímetros e um peso de apenas 215,5 gramas.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 215,5

ASICS Magic Speed 3

As novas ASICS Magic Speed 3 são umas das sapatilhas mais versáteis e polivalentes da marca japonesa. Com bom amortecimento, representa uma das melhores opções para corredores de peso leve a médio que procuram um equilíbrio entre velocidade e conforto nos seus treinos e competições.

  • Superfície: Asfalto
  • Tecnologia: Placa de carbono
  • Uso: Competição, Vários
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto

Under Armour Velociti 3

Se há algo que faz com que estas Under Armour Velociti 3 se destaquem, é a inclusão da exclusiva tecnologia Flow da marca americana, que oferece um amortecimento reativo e durável, e favorece passadas mais leves e fluídas em qualquer tipo de superfície. Para quem procura um modelo realmente versátil, ágil e leve com o qual possa correr em treinos e provas, esta terceira versão das Velociti será a sua grande aliada. As distâncias médias e os ritmos rápidos e ágeis são o melhor habitat para estas sapatilhas rápidas da Under Armour, apesar de não ter uma placa de fibra de carbono.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Minimalista, Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Médio, Alto
  • Peso: 250 gr

Joma R2000

O modelo mais completo desta linha de sapatilhas de corrida da Joma. Estas Joma R2000 destacam-se pela sua leveza, reatividade e versatilidade. Correndo rápido, sim; mas desfrutando do melhor conforto. A construção da sua entressola com uma parte traseira muito reactiva (FlyReactive) e uma parte dianteira muito confortável (Full Dual Pulsor). Graças a esta interação de diferentes densidades, este modelo oferece uma grande combinação de leveza, flexibilidade, proteção e capacidade de resposta em cada passada.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Vários
  • Amortecimento: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Alto
-33%
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Preço original 120,00 €
Desde 80,70 €

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Mizuno Wave Rebellion Flash 2

As Mizuno Wave Rebellion Flash 2 chegam ao mercado com um grande salto qualitativo e quantitativo, mantendo a sua essência de serem umas sapatilhas de treino muito versáteis. A placa Wave em fibra de vidro proporciona um equilíbrio único de suporte e flexibilidade, ideal para uma variedade de treinos, enquanto a camada Mizuno Enerzy Lite na parte superior e a Mizuno Enerzy na inferior oferecem um equilíbrio eficiente de suavidade, velocidade e durabilidade. Tudo isto com um drop de 1,5 milímetros (38 mm no calcanhar e 36,5 mm no antepé) e 205 gramas de peso.

  • Superfície: Asfalto
  • Tecnologia: Placa de carbono
  • Uso: Vários
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Médio, Alto
  • Peso: 205 gr

HOKA Cielo X1

As HOKA Cielo X1 são a mais recente adição ao segmento das sapatilhas de corrida com placa de carbono e a sua chegada redefine o conceito de velocidade na corrida de longa distância. Inovadoras e rápidas, mas também cómodas e seguras. A sua sola intermédia de dupla densidade, a sua grande leveza, os seus cortes dinâmicos e o seu nível de propulsão fazem dele um desses modelos chamados "recordistas".

  • Superfície: Asfalto
  • Tecnologia: Placa de carbono
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 210 gr

Saucony Endorphin Speed 3

As Saucony Endorphin Speed 3 são provavelmente o modelo mais versátil da empresa americana. Umas sapatilhas com um grande número de seguidores devido à sua boa resposta tanto em treinos rápidos como em corridas longas. É uma opção alternativa e mais económica do que as sapatilhas de placa de carbono, uma vez que inclui uma placa de nylon que as torna num modelo rápido e com boa resposta.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 229 gr

Puma Deviate Nitro 2

As PUMA Deviate Nitro 2 combinam os destaques de umas sapatilhas de competição, incluindo a famosa placa de fibra de carbono na entressola, mas também é uma boa escolha para treino diário, graças ao seu nível de amortecimento, conforto e estabilidade. Adequado para todas as distâncias, mesmo para a maratona. Em suma, esta é uma das sapatilhas de corrida mais amortecidas do mercado para ritmos rápidos de 4:40 min/km e até mais rápidos. Para uma corrida mais ágil e dinâmica nas provas, mas também para esse tipo de treino exigente, séries e corridas longas.

  • Superfície: Asfalto
  • Tecnologia: Placa de carbono
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Alto

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Mikel Bejarano

Mikel Bejarano

Jornalista e fotógrafo de trail running

Licenciado em jornalismo pela Universidade do País Basco. Fotógrafo desportivo. Um Alexander Supertramp de 96. Com a mesma paixão pela literatura e pela natureza, a minha alma aventureira procura fundir os aspectos mais belos do jornalismo com os aspectos mais viciantes do trail running de montanha. Viajar pelo mundo com a minha máquina fotográfica e sapatilhas meus sapatilhas, um sonho tornado realidade. Desfrutar de cada minuto e exprimir as minhas duas grandes paixões, um facto. Sem a necessidade de alcançar grandes feitos, mas com todo um futuro pela frente para atingir os meus cumes pessoais, defino-me como um trabalhador constante, feliz e insaciável com o desejo de continuar a acumular quilómetros de viagem, de montanha e de vida, agora pela mão da Runnea.