As 17 melhores sapatilhas de corrida para corredores com sobrepeso

As 17 melhores sapatilhas de corrida para corredores com sobrepeso
Mikel Bejarano
Mikel Bejarano
Jornalista e fotógrafo de trail running
Publicado em 28-01-2025

Como já sabes, na RUNNEA o nosso objetivo é sempre poder ajudar os corredores que procuram as sapatilhas de running mais adequadas. É por isso que este artigo é dedicado aos que precisam dos modelos mais completos para corredores com sobrepeso. E com 2025 e as suas novas resoluções apenas a começar, trazemos esta lista em particular e apresentamos um total de 17 modelos (alguns, claro, já lançados em 2024) que podem servir para correr com a máxima confiança, segurança e proteção. Maximiza a tua experiência de corrida!

As 17 sapatilhas para corredores com sobrepeso, a seleção RUNNEA

Como é lógico se tivermos em conta o nicho de mercado a que nos referimos, concentrámo-nos principalmente em 2 caraterísticas para elaborar a lista: amortecimento e conforto. Portanto, estamos a falar de silhuetas de grande conforto que serão as companheiras ideais para quem procura um amortecimento mais do que adequado que cuide das suas articulações da melhor forma possível.

Os 17 melhores sapatilhas de corrida para corredores com excesso de peso

Portanto, agora já sabes, a equipa da RUNNEA está à tua disposição não só para te ajudar a escolher as sapatilhas de corrida que melhor se adaptam às tuas caraterísticas, mas também para te ajudar a treinar com conselhos e critérios com planos de treino à la carte, como o de começar a correr. Uma opção perfeita para dizer adeus ao excesso de peso, ficar em forma e tornar-se um corredor.

A propósito, nesta seleção de sapatilhas de corrida para corredores pesados há algo para todos. Tanto modelos para corredores neutros como para aqueles que precisam de apoio e estabilidade extra. Qual das opções escolhes? New Balance, Brooks, adidas, Nike, Under Armour, Skechers... Quase todas as marcas do mundo do running estão aqui; a escolha final é tua!

New Balance Fresh FoamX More v5

Os New Balance Fresh Foam X More v5 são um dos modelos maximalistas mais destacados do mercado graças à sua grande combinação de conforto e amortecimento durante os nossos treinos diários running. Portanto, estamos a falar de um dos modelos mais adequados se quiser começar a correr com peso extra, uma vez que as suas caraterísticas irão favorecer uma maior proteção do seu amortecimento. A espuma Fresh Foam X, com essa espessura maximalista que caracteriza a linha, será perfeita para o fazer desfrutar da running mesmo nos começos mais difíceis.

ASICS Nimbus 27

Não há dúvida de que as ASICS Nimbus 27 continuam a ser as sapatilhas de running ideais para corredores pesados, graças ao seu grande amortecimento. Estamos a falar de uma gama que chega na sua nova edição oferecendo um plus de conforto e controlo da passada. Para além disso, a espuma FF Blast+ Eco na entressola oferece um equilíbrio perfeito entre dinamismo e amortecimento. Tudo isto num modelo que pesa apenas 300 gramas e com um drop de 8 milímetros. Caraterísticas que serão apreciadas por qualquer corredor que queira começar a correr com excesso de peso.

Adidas Ultraboost 5

O novo adidas Ultraboost 5, um dos sapatilhas de running mais populares da empresa alemã que se destaca pelo seu dinamismo e grande conforto, já está disponível nas lojas de todo o mundo. Uma quinta versão que melhora o desempenho em relação aos seus antecessores e que oferece um plus de conforto, perfeito para os corredores de maior estatura que procuram uma silhueta ideal para correr sem notar o desgaste das articulações dos modelos mais rápidos.

Brooks Glycerin 22

Um dos modelos que não podia faltar neste segmento de sapatilhas de corrida para corredores com excesso de peso são as Brooks Glycerin 22, pois combinam conforto e amortecimento necessários para que os corredores mais pesados possam desfrutar da corrida no asfalto a 100%. Uma das suas grandes novidades é a sua sola intermédia DNA Tuned. Mas não é a única, uma vez que a parte superior, feita de uma malha respirável e flexível, feita com mais de 60% materiais reciclados, proporcionará um ajuste perfeito em todos os momentos. Um modelo de 280 gramas com uma altura geométrica que aumentou 2 milímetros e que mantém o seu caraterístico drop de 10 milímetros, implementando a sua nova sola composta RoadTrack.

Nike Vomero 17

As Nike Vomero 17 são umas sapatilhas de running que oferecem uma experiência de corrida excecional, confortável e segura. É uma das melhores opções para os corredores que procuram o máximo amortecimento, conforto e segurança. É uma das sapatilhas mais versáteis e populares da marca.

Nike Invincible 3

As Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 são umas sapatilhas de running que, nesta última versão, foram completamente reinventadas para nos proporcionar o grande amortecimento garantido pela espuma ZoomX, bem como perfis elevados que nos permitirão correr confortavelmente durante os nossos treinos diários de corrida.

Joma Fenix 24

As Joma Fenix 24 são o novo modelo de sapatilhas de running da empresa espanhola, especificamente concebidas para proporcionar estabilidade, amortecimento e reatividade durante o treino. Estas caraterísticas são perfeitas para os corredores mais pesados que procuram maximizar o conforto e a proteção das articulações durante a corrida. Apresentam uma parte superior melhorada, fabricada em malha técnica com acabamento em jacquard, bem como uma entressola que incorpora o sistema de dupla densidade FULL DUAL PULSOR.

HOKA Bondi 9

Outro modelo obrigatório nesta lista são as HOKA Bondi 9, umas sapatilhas que chegaram à sua nona versão com uma nova espuma premium feita de EVA supercrítico. As geometrias atualizadas incluem um MetaRocker e um Active Foot Frame centrado na parte de trás para proporcionar mais apoio e controlo da passada, uma necessidade para os corredores com excesso de peso. E a sola exterior de borracha Durabrasion em áreas de alto impacto, o drop de 5mm e o peso inferior a 300 gramas tornam-nas as companheiras de viagem ideais para corredores mais pesados.

Mizuno Wave Sky 8

Se é um corredor com alguns quilos a mais e precisa de um modelo que facilite as suas rotinas de treino no asfalto, não pode perder a oportunidade de adquirir o Mizuno Wave Sky 8, um par de sapatilhas que lhe proporcionará grande conforto e suavidade durante os seus treinos diários running. E esta última versão apresenta melhorias que favorecem um acabamento muito mais confortável para a pegada, tornando o modelo uma silhueta de amortecimento máximo ideal para corredores com excesso de peso que precisam de proteger as suas articulações.

ASICS Gel Kayano 31

Já estão disponíveis as novas ASICS Gel Kayano 31, umas das sapatilhas de running mais notáveis da marca japonesa, concebidas para todos os corredores que necessitam de apoio e estabilidade extra durante a corrida.

Brooks Adrenaline GTS 24

Já está disponível o novo Brooks Adrenaline GTS 24, um dos as sapatilhas mais completos da empresa que se destaca, como é habitual nos modelos com o "apelido" GTS no seu nome, por oferecer uma grande estabilidade e apoio. Uma última versão que melhora o amortecimento e o conforto, oferecendo um modelo perfeito que se adapta perfeitamente a esse sector de corredores de peso médio-alto que precisam de uma estabilidade e amortecimento extra no seu sapatilhas de treino diário.

Saucony Kinvara Pro

As Saucony Kinvara Pro são uma das melhores sapatilhas mistas da marca que, apesar de incorporar uma placa de carbono, tem um bom amortecimento para os corredores mais pesados que gostam de correr a ritmos fortes com sapatilhas rápidas mas amortecidos.

HOKA Arahi 7

Quando falamos dos HOKA Arahi 7 estamos a falar de um dos as sapatilhas mais completos da marca, concebido para aqueles corredores que necessitam de apoio e estabilidade extra. Estamos a falar de um modelo chave para corredores pesados, que encontrarão neles uma silhueta estável, confortável e segura, ideal para todos os seus passeios no asfalto.

Under Armour Infinite Elite

As Under Armour Infinite Elite são umas das últimas novidades da marca americana e prometem tornar-se num dos mais populares modelos desta temporada. Isto graças ao dinamismo e ao conforto que proporcionam durante as nossas sessões de running mais intensas.

On Cloudmonster 2

As On Cloudmonster 2 são a prova do compromisso da marca suíça para com o maximalismo e o amortecimento durante os nossos treinos de corrida diários. Esta segunda versão é renovada para proporcionar uma excelente combinação de amortecimento e reatividade.

Altra Via Olympus 2

Os Altra Via Olympus 2 são uns sapatilhas de running que se destacam pelo grande conforto que nos oferecem quando realizamos os nossos treinos diários running. Este é um modelo de treino diário que pesa cerca de 323 gramas na versão masculina e 272 gramas na versão feminina. Com um drop caraterístico de 0, mas com uma espessura de até 33 mm, esta é uma silhueta óptima para corredores com excesso de peso.

Skechers GO RUN Supersonic Max

Se falamos de modelos óptimos para corredores pesados, as Skechers GO RUN Supersonic Max são umas sapatilhas que incorporam algumas das tecnologias de amortecimento e suporte. Em termos gerais, estamos a falar de uma das silhuetas mais destacadas do catamortecimento máximo da empresa, que oferecerá uma grande experiência de corrida ao correr ou caminhar com elas. Um modelo que combina na perfeição conforto e desempenho, ideal para corredores com mais de 95 quilos.

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Mikel Bejarano

Mikel Bejarano

Jornalista e fotógrafo de trail running

Licenciado em jornalismo pela Universidade do País Basco. Fotógrafo desportivo. Um Alexander Supertramp de 96. Com a mesma paixão pela literatura e pela natureza, a minha alma aventureira procura fundir os aspectos mais belos do jornalismo com os aspectos mais viciantes do trail running de montanha. Viajar pelo mundo com a minha máquina fotográfica e sapatilhas meus sapatilhas, um sonho tornado realidade. Desfrutar de cada minuto e exprimir as minhas duas grandes paixões, um facto. Sem a necessidade de alcançar grandes feitos, mas com todo um futuro pela frente para atingir os meus cumes pessoais, defino-me como um trabalhador constante, feliz e insaciável com o desejo de continuar a acumular quilómetros de viagem, de montanha e de vida, agora pela mão da Runnea.