Os melhores sapatilhas de running para treinar na passadeira

Há algumas semanas passámos a metade deste ano, estamos em pleno verão e com temperaturas em que o calor, em muitas ocasiões, nos impede de sair para treinar normalmente. Felizmente, temos diferentes alternativas para continuar a treinar de forma eficiente, e é por isso que muitos de nós escolhem correr numa passadeira.

Há igualmente muitas pessoas que, sem serem amantes da running como nós, precisam de um sapatilha running para as suas sessões de cardio no ginásio. Neste caso, estas pessoas não estão tão habituadas a correr, pelo que a escolha de um bom sapatilha será crucial para evitar possíveis lesões ou desconforto .

Melhores sapatilhas de running 2023

Sapatilhas de running que se adaptam à passadeira

Deve ser salientado que não existem sapatilhas de corrida específicos para a corrida em passadeira. Embora esta afirmação tenha as suas excepções: Rebook Nano X3 ou Under Armour SlipSpeed são claros exemplos delas. Por esta razão, as opções que lhe apresentamos na RUNNEA incluem alguns sapatilhas de running de asfalto bastante versáteis que podem encaixar perfeitamente nas nossas rotinas no ginásio; e também sapatilhas de treino que são perfeitos para suar na passadeira.

1. New Balance Fuelcell Propel v4
2. Nike Pegasus 40
3. ASICS Noosa Tri 15
4. Brooks Glycerin 20
5. Joma R2000
6. Mizuno Wave Sky 7
7. Under Armour HOVR Sonic 6
8. Adidas Supernova 3
9. HOKA Clifton 9
10. Saucony Ride 16

New Balance Fuelcell Propel v4

Abrimos la lista con un diseño renovado y puntero. Las New Blance Fuelcell Propel v4 son un modelo ideal para correr en cinta ya que están pensadas para hacer series y cambios de ritmo. Lo que más destaca de esta zapatilla es su placa de TPU, un elemento que aporta un plus en el impulso de la zancada. La placa se acompaña de la espuma FuelCell que en conjunto aportan una gran sensación de confort pero sin perder dinamismo y estabilidad. 

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento, Competición
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Medio, Alto

Nike Pegasus 40

En este listado no podía faltar una de las novedades más destacadas en zapatillas de running de esta temporada 2023, la Nike Pegasus 40, uno de los modelos superventas y más populares de la multinacional norteamericana y que destacan por su polivalencia y versatilidad.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Medio

ASICS Noosa Tri 15

La ASICS Noosa Tri 15 llega al mercado con pocos cambios a nivel tecnológico pero sí que nos sigue sorprendiendo a nivel de diseño y estilo, siendo una de las zapatillas más llamativas que podemos ver por las calles, además de ser una zapatilla polivalente que podremos utilizar sin problemas en la cinta de correr del gimnasio.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Varios
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Medio, Alto
• Peso: 215 gr

Brooks Glycerin 20

Una de las zapatillas de entrenamiento diario más destacadas del mercado son las Brooks Glycerin 20, una zapatilla ideal para acumular kilómetros y kilómetros por asfalto sin ningún tipo de problema y que, en esta nueva versión, gracias a la implementación de la espuma DNA LOFT V3 podremos correr con gran comodidad en la cinta de correr.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Bajo

Joma R2000

La versatilidad de las Joma R2000 nos permiten utilizarlas para entrenamientos en la calle, competiciones y para correr en casa. Unos de los aspectos más positivos de este modelo es el gran retorno de energía que ofrece en cada zancada, gracias a la tecnología FLY REACTIVE. Además la suela de caucho aporta una excelente resistencia y durabilidad, por lo que se puede exprimir hasta el máximo su uso.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento, Varios
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Alto

Mizuno Wave Sky 7

Ya está disponible la última versión de una de las zapatillas con más amortiguación de Mizuno, la Mizuno Wave Sky 7 que presentan una profunda renovación con el objetivo de mantenerse fiel a la saga Wave Sky pero incorporando interesantes mejoras para aumentar su comodidad y rendimiento.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Medio
• Peso: 280 gr

Under Armour HOVR Sonic 6

Las Under Armour HOVR Sonic 6 son unas zapatillas de running mixtas que se convertirán en tus grandes aliadas si buscas un modelo tanto para competir como para entrenar. La mediasuela está formada por una amortiguación UA HOVR reactiva que reduce el impacto y te ayuda a impulsarte hacia delante. El upper por su parte no presenta costuras. Está formado por un tejido envolvente de TPU que aporta una gran sujeción pero sin perder la ligereza de una zapatilla voladora. Además su suela ofrece una gran tracción para que consigas la máxima adherencia en los entrenamientos de cinta. 

• Superficie: Asfalto
• Uso: Varios
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Medio
• Peso: 281H / 238M

Adidas Supernova 3

La adidas Supernova 3 se presenta con una renovación importante respecto a su versión anterior, pero manteniendo esa esencia de ser un modelo polivalente para todos aquellos y aquellas que se inician en el running, con lo que es una buena opción para la cinta de correr, además, cuenta con una excepcional relación calidad y precio.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 9 mm
• Ritmo: Bajo, Medio

HOKA Clifton 9

Si hay una zapatilla que es la gran referencia para los entrenos diarios y con una combinación excelente de amortiguación, suavidad y ligereza esta es, sin duda alguna, la HOKA Clifton 9 que mantiene la esencia de la saga, pero en la que se introducen algunos cambios muy significativos que mejoran la experiencia a la hora de correr.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro, Supinador
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Medio, Alto
• Peso: 250 gr

Saucony Ride 16

La Saucony Ride 16 es una zapatilla de running orientada a esas tiradas suaves y entrenamientos diarios de todo tipo de distancias. Es un seguro de vida para nuestras sesiones más tranquilas y que por este motivo las podremos utilizar en las cintas de correr del gimnasio.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Medio
• Peso: 249 gr

Sapatilhas de treino que se adaptam à passadeira

Tal como no caso do sapatilhas de running, o sapatilhas de fitness que lhe recomendamos destaca-se pela sua versatilidade não só para a passadeira mas também para as diferentes rotinas de exercícios no ginásio.

1. Reebok Nano X3
2. Nike ZoomX SuperRep Surge
3. Under Armour SlipSpeed
4. Puma PWRFrame TR 2

Reebok Nano X3

Si lo que buscas es una zapatilla más versátil, que no solo te sirva para correr en cinta, sino también para hacer luego ejercicios indoor, la Reebok Nano X3 debe ser tu elección. Una silueta de alto rendimiento que cuenta con algunas de las mejores prestaciones del mercado. Una mediasuela con la innovadora espuma Floatride Energy que genera una capacidad amortiguadora más ligera y eficiente para correr. A su vez, la mediasuela incluye un sistema Lift and Run Chassis que aporta firmeza en el talón para cuando hagas ejercicios de peso, pero sin perder la suavidad y amortiguación que necesitas corriendo o saltando.  A todo ello hay que sumarle una resistente suela de caucho que se adapta a todo tipo de superficies. Una opción de lo más completa que se ajusta en cada momento a las necesidades del corredor.

Nike ZoomX SuperRep Surge

La Nike ZoomX SuperRep Surge es una zapatilla que está destinada para esos entrenamientos de actividades indoor y fitness y que destacan por reactividad y amortiguación, con lo que las podremos utilizar sin problemas en la cinta de correr del gimnasio.

Under Armour SlipSpeed

Cerramos la lista con una de las zapatillas más innovadoras del mercado: Under Armour SlipSpeed. Este monstruo en lo que a tecnología respecta ha roto la concepción clásica de zapatilla de entrenamiento. Pero, ¿qué la hace tan especial? La Slipspeed cuenta con una tecnología de plegado que permite al corredor levantar y aplastar el talón dependiendo de sus necesidades. Un sistema muy cómodo que se complementa con el mecanismo de bloqueo de hasta 12 puntos. Al no tener cordones, es el propio corredor el que puede ajustarse la zapatilla dependiendo de la situación en la que se encuentre. Todo ello sustentado por la tecnología Flow, una espuma ultraligera que aporta la amortiguación y reactividad que necesita una zapatilla de entrenamiento. Un modelo ideal si eres de los que quieren una zapatilla que les valga tanto para entrenar como para llevar durante todo el día. 

Puma PWRFrame TR 2

La nueva PUMA PWRFrame TR 2 es una zapatilla de entrenamiento orientada a ofrecer soporte y estabilidad en todos nuestros ejercicios en el gimnasio. Las podremos utilizar desde las rutinas de cardio más sencillas hasta los entrenamientos más intensos de fuerza.