As 12 melhores passadeiras para fazer exercício em casa em 2023

As 12 melhores passadeiras para fazer exercício em casa em 2023
Iván Vila Vergara
Iván Vila Vergara
Comunicação e desporto 2.0
Publicado em 25-09-2023

Em mais de uma ocasião, salientámos a importância do treino cruzado para o corredor popular. Como nem tudo tem de ser correr no asfalto, as rotinas aeróbicas na passadeira também são um bom complemento para o seu plano de treino individual. Desta forma, pode manter a sua forma física independentemente das condições climatéricas exteriores. Por isso, aqui na RUNNEA, actualizámos esta lista com as 12 melhores passadeiras 2023 para todos os orçamentos . Cabe-lhe a si decidir qual delas escolher!

Deve saber que a opção de instalar uma passadeira na sua sala de estar - ou em qualquer outra divisão - pode ser uma óptima ideia se procura manter a sua forma física, continuar a melhorar o seu desempenho naqueles dias em que não tem o tempo necessário e não tem outra opção senão treinar sem sair de casa.

As melhores passadeiras para treinar em casa, seleção RUNNEA

Sabemos que as sensações de correr libre são insubstituíveis, mas, caso tenha dúvidas, a redação da RUNNEA apresenta-lhe uma série de argumentos a favor de programar o seu plano de treino na passadeira com as sapatilhas de running calçadas, seja a correr ou a caminhar:

  • Fortalecer e tonificar os músculos.
  • Aumenta a capacidade e a saúde cardiovascular.
  • Regula a tensão arterial.
  • Favorece a capacidade de oxigenação do organismo.
  • Previne a perda de massa óssea e muscular.
  • Contribui para queimar calorias e perder os quilos a mais.

As melhores passadeiras 2023: que modelo escolher?

Melhores passadeiras 2023: Que modelo escolher?

Com os benefícios de treinar numa passadeira, é hora de agir, e aqui está a nossa seleção. Qual será a sua escolha final?

Bodytone DT18+

A Bodytone DT18+ é uma opção que se destaca pelo seu elevado desempenho. Um design moderno e funcional que permite a sua utilização em casa ou na garagem, graças às suas dimensões: 180 x 76 x 135 cm (quando dobrada reduz-se a 135 x 76 x 135 cm). Dispõe de um motor com uma potência aproximada de 3,5 HP DC que lhe permite atingir uma velocidade máxima de cerca de 18 km/h através da regulação eletrónica de 18 posições. Além disso, graças à tecnologia Smart que incorpora, pode interagir com a passadeira Bodytone DT18+ e reagir ao ambiente virtual oferecido pelas suas diferentes aplicações. Tem uma superfície de corrida extra larga (126 * 45 cm), sensores de frequência cardíaca, altifalantes de alta definição e ligação MP3, entre outros.

Bodytone Active RUN 600 Smart Screen

Ecrã inteligenteBodytone Active RUN 600

A passadeira Bodytone Active RUN 600 Smart Screen é uma das principais passadeiras da marca. Destaca-se pelo seu ecrã interativo de 16 polegadas e incorpora as tecnologias de ponta da marca, como a tecnologia Smart, que permite a conetividade com as principais aplicações de fitness e running da atualidade para acompanhar os seus treinos a todo o momento. A passadeira tem um sistema de amortecimento duplo SHOCKS & REACT para proporcionar uma sensação de corrida suave e confortável.

Bodytone ZROT4

Desfrute da corrida em casa com a passadeira ZROT4 da BODYTONE HOME. Uma estrutura muito inovadora que sintetiza um treino intenso num formato pequeno. A ZROT 4 funciona com a energia do próprio utilizador, pelo que cabe a este decidir a intensidade com que quer treinar.

A distribuição dos rolamentos de diferentes tamanhos no design curvo exclusivo permite que a nossa velocidade mude consoante a posição em que nos encontramos, e o tapete de borracha laminada e alumínio da passadeira minimiza o impacto nas articulações e suporta sessões de treino de alta intensidade,

BH F9R TFT

BH F9R TFT

A passadeira BH F9R TFT tem um motor de 4,0 HP como potência máxima. Possui um monitor TFT 9 que apresenta parâmetros como calorias queimadas, distância, inclinação, entre outros dados importantes de cada um dos nossos treinos. A passadeira tem 36 programas pré-definidos e destacamos ainda outras funções como a possibilidade de ligação para MP3, ventoinha e suporte para garrafa de água, além de ter rodas para facilitar o transporte se quisermos mudar a localização da passadeira.

BH i.RC05

BH i.RC05

A passadeira BH i.RC05 é ideal para se manter ativo enquanto faz exercício em casa. É uma passadeira volumosa que se destaca pelo seu design e tem corrimões largos aos quais nos podemos agarrar enquanto corremos a passos rápidos. Destacamos também o seu painel de controlo amplo, intuitivo e fácil de utilizar , com um monitor a partir do qual podemos gerir os nossos perfis predefinidos, intensidades, frequências cardíacas, entre outros parâmetros, para tirar o máximo partido dos nossos treinos.

BH Nydo G6540

BH Nydo G6540

A passadeira BH Nydo G6540 destaca-se por ser dobrável e é adequada para todas as pessoas que desejam caminhar ou correr numa máquina estável e segura. Graças ao seu sistema de dobragem e arrumação vertical e horizontal, é perfeita se tiver problemas de espaço em casa. A passadeira tem um painel de controlo onde podemos aceder fácil e rapidamente às principais funções durante o nosso treino. Podemos atingir uma velocidade máxima de 18Km/h e dispõe de 36 programas de treino predefinidos.

BH i.F2W Dual

BH i.F2W Dual

A passadeira i.F2W Dual destaca-se por ser uma das passadeiras com uma das maiores superfícies para correr confortavelmente (135x51 cm) em casa. Destaca-se pelo seu design compacto e foi concebida para uma utilização regular (entre 3 e 7 horas por semana), uma vez que está equipada com um motor 2,75 cv. Outro destaque da passadeira é o seu monitor LCD retroiluminado com 12 perfis predefinidos.

Passadeira de corridaSalter PT-1750

Passadeira de corridaSalter PT-1750

A passadeira Salter CINTA PT-1750 destaca-se por aliar a facilidade de utilização e o conforto, uma vez que não tem as grandes dimensões de outras passadeiras, à tecnologia mais inovadora que caracteriza as passadeiras da marca. A passadeira dispõe de um monitor fácil de utilizar para programar todos os parâmetros necessários para treinar duro a partir de casa.

NordicTrack EXP-7i

NordicTrack EXP-7i

A passadeira NordicTrack EXP 7i tem um motor robusto e potente (3 HP) e um sistema de ventilação contínua que podemos utilizar durante os nossos treinos mais intensos e que se adapta à velocidade da passadeira para evitar o sobreaquecimento do motor. Além disso, tem um ecrã tátil a cores HD 7 que mostra os parâmetros mais importantes dos nossos treinos e integra a tecnologia iFit.

NordicTrack Comercial 1250

NordicTrack Commercial 1250

A passadeira NordicTrack Commercial 1250 faz parte da gama de passadeiras mais populares da NordicTrack. A passadeira tem um ecrã HD Smart Touch de 10 polegadas que se inclina e gira para se adaptar sempre às nossas necessidades. Incorpora a tecnologia Autoadjust que permite que a passadeira ajuste a velocidade e a inclinação automaticamente ao longo dos nossos treinos dirigidos pelo treinador virtual.

Proform City L6

Proform City L6

Com a passadeira Proform City L6 pode atingir uma velocidade máxima de 16 quilómetros por hora e tem um motor 2,6 CHP. Esta passadeira inclui um ecrã multicolorido 5, suporte para tablet, medição de pulsação e ventoinhas CoolAire. Além disso, deve notar-se que esta passadeira Proform incorpora um SpaceSaver Design que permite que a passadeira seja dobrada para ocupar o menor espaço possível. Mas sem dúvida, o destaque é oProShox Cushioning que oferece uma aterragem suave para que possa desfrutar mesmo dos treinos mais longos.

FITFIU Fitness MC-560

FITFIU Fitness MC-560

Com a passadeira FITFIU Fitness MC560 podemos realizar os nossos treinos de cardio em casa atingindo uma velocidade máxima de 18km/h. Tem um motor silencioso de 2200 W e 15 níveis de inclinação, com os quais podemos efetuar uma grande variedade de sessões de treino. Além disso, inclui um ecrã LCD que oferece informação em tempo real, conetor USB MP3 e altifalantes para desfrutar das nossas canções favoritas durante as sessões de cardio.

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Iván Vila Vergara

Iván Vila Vergara

Comunicação e desporto 2.0

Licenciado em Ciências Empresariais e Mestre em Gestão do Desporto. Sou apaixonado pelo desporto, para mim é um modo de vida e indispensável na minha vida quotidiana e tenho a sorte de trabalhar naquilo que me apaixona. Adoro começar o dia com um pouco de running ou trail running para recarregar as minhas baterias físicas e mentais. Também gosto de viajar, e se for com a desculpa de participar numa corrida, tanto melhor. Colaboro com a RUNNEA, na qual espero dar o meu contributo para acrescentar valor ao projeto e ao sector em geral.