Jásabe o que lhe vai oferecer ou está com falta de ideias? Na RUNNEA podemos tornar-nos o seu melhor aliado, porque a nossa equipa editorial oferece-lhe uma série de alternativas concebidas para acertar a 100% com esse presente em que tem estado a pensar. Aqui estão algumas das opções para oferecer como presente a um pai corredor.
Planes de entrenamiento seguros, eficaces y motivadores
ENTRENAMIENTOS RUNNEA
O principal requisito é que ele seja um amante do desporto, em geral, e da corrida, em particular. É por isso que esta seleção específica da RUNNEA foi concebida para responder às necessidades de um pai corredor. Funcionalidade, conforto e, claro, design são os parâmetros a que deve dar prioridade.
Nesta lista, encontrará sapatilhas de running, sneaker, modelos para Crossfit e relógios desportivos com GPS, entre outras boas ideias. Agora cabe-lhe a si escolher o produto que melhor se adapta a ele ou ela, e aquele com que ele ou ela ficará mais entusiasmado.
As melhores ideias de prendas para um pai corredor
Sapatilhas de running
O quórum de redactores da RUNNEA concentrou-se em apostar nos modelos que lhe oferecem as máximas garantias e que se adaptam realmente a todos os tipos de perfis de corredores populares. Sapatilhas de running topo de gama em termos de amortecimento, mas que também combinam outras características, bem como desempenho, conforto e estilo.
Adidas UltraBoost 21
O mais recente lançamento da empresa alemã aposta numa revolução total no seu modelo mais icónico com os adidas Ultraboost 21 com alterações no design e na performance. Com mais 6% de espuma Boost, o novo sistema LEP (Linear Energy Push), o tecido Primeknit+ evoluído e o novo padrão Continental na sola exterior, estas adidas Ultraboost 21 foram melhoradas em termos de amortecimento, conforto e reatividade. Concebidos para todos os tipos de corredores, especialmente os neutros, e para todas as distâncias, como um sapatilha de treino diário que nunca falha.
Nike Pegasus 37
O que é que vamos dizer sobre as Nike Pegasus 37 nesta altura? Simplesmente que é uma óptima escolha. Claro que o seu desempenho é a imagem de marca da marca americana, mas sendo um bestseller Nike Running, o design também não é uma preocupação secundária. Enquanto se aguarda o lançamento iminente do Nike Pegasus 38, estas Pegasus 37 Nike são capazes de lhe oferecer um amortecimento reativo com essa combinação de espuma React e Air Zoom para desfrutar de mais dinamismo e retorno de energia. Além disso, esta última atualização das sapatilhas de running de corrida mais vendidas da história também melhorou o ajuste e o apoio, bem como a respirabilidade para uma experiência de corrida mais reactiva a ritmos mais rápidos.
New Balance Balance Fresh Foam 1080 v11
O principal sapatilhas de amortecimento máximo da marca sediada em Boston continua a evoluir, e estes New Balance Fresh Foam 1080 v11 melhoraram, apresentando uma base mais larga e estável, focada em correr de forma mais eficiente e confortávelcom transições suaves e fluidas. Tudo o que um pai corredor precisa para um treino de longa distância. E com estilo, a tecnologia Fresh Foam e a parte superior em tecido elástico proporcionam um conforto de 360 graus para cada treino.
ASICS Nimbus 23
Outro sapato topo de gama para corredores neutros, o ASICS Nimbus 23 foi redesenhado para melhorar a sensação de resposta, mantendo os seus níveis característicos de amortecimento e estabilidade. A inclusão de mais espuma GEL na zona do calcanhar melhora a sensação de conforto e amortecimento, enquanto a espuma FlyteFoam Propel é responsável por proporcionar um ótimo retorno de energia. O sistema Trusstic garante uma passada fluida e estável para uma passada mais confiante e segura em cada quilómetro.
Mizuno Wave Rider 24
Continuamos a revisão desta lista de sapatilhas running como a melhor opção para oferecer como presente a um pai corredor, e não podemos deixar de mencionar alguns sapatilhas como o Mizuno Wave Rider 24, escolhido como o melhor sapatilha running nos Prémios RUNNEA 2020. O seu principal argumento a favor é a inclusão da tecnologia Enerzy, que oferece um maior retorno de energia e mais dinamismo em cada passo. Mas também sem perder de vista a evoluída Wave Foam, que mantém os elevados níveis de absorção de choque tão característicos neste modelo de referência para corredores neutros da marca de Osaka. O resto do design e os materiais do Mizuno Wave Rider 24 são implementados para garantir estabilidade, conforto e durabilidade.
Sneakers
É claro que nem tudo vai ser corrida, mas é verdade que se há algo que o pai corredor prioriza sempre é o conforto, mesmo que não vaya a usar calções. É por isso que sneaker são outro sucesso garantido, uma alternativa muito boa para complementar os seus incansáveis companheiros de quilómetros no asfalto.
adidas Continental 80
Os adidas Continental 80 são um clássico entre os clássicos das sapatilhas. A nostalgia vintage toma conta desta silhueta com uma forma clássica e uma parte superior em pele granulada, cujo forro em felpa contribui para o seu conforto. O conforto é ainda reforçado pela inserção de espuma EVA na zona do arco e pela sola exterior de borracha segmentada caraterística.
Vans Old Skool
As Vans Old Skool são pioneiras em termos de estilo por serem o primeiro modelo a incluir as riscas laterais características da marca. Um modelo que se destaca pelo seu suporte e flexibilidade, mas também pela biqueira reforçada. Além disso, a sola waffle, marca registada da Vans, garante uma melhor e mais firme aderência. Sem esquecer a parte superior em lona e camurça para um toque de distinção.
Converse Chuck Taylor All Star Lift
Mais clássicos à vista com estes Converse Chuck Taylor All Star Lift que nunca passam de moda, e que oferecem também aquele ambiente rocker dos anos 90, sobretudo se escolher o modelo com a parte superior em pele (também disponível em malha de lona). Sola clássica de borracha larga e alta, que reforça o amortecimento e o conforto do modelo, mas garante uma boa aderência para se adaptar a diferentes superfícies. Conforto e estilo andam de mãos dadas neste lendário sapatilha casual Converse.
Nike Renew
Nesta lista também não podia faltar um sneakers Nike, e o que destacamos da RUNNEA é nada mais nada menos que o Nike Renew, muito versátil, e que se pode usar para quase tudo, desde ir correr com ele até ir trabalhar com um look mais casual e casual. O primeiro detalhe a ter em conta é a sua grande relação qualidade-preço, e também que a sua parte superior é feita de uma única peça, o que proporciona conforto, ajuste e apoio, em partes iguais.
Sapatilhas de treino/crossfit
Como sabe, todo o bom corredor deve combinar corridas longas ou séries com treino de força. Esta é a fórmula correcta para evitar as temidas lesões. Por isso, deve complementar o seu treino com sessões no ginásio. E também é preciso ter o melhor equipamento.
Nike SuperRep Go
O que estas Nike SuperRep Go podem oferecer ao pai corredor é um equilíbrio perfeito entre amortecimento, suporte e flexibilidade para todos os movimentos e deslocações que podem ser realizados no Crossfit, bem como em actividades de fitness e treino. A sua sola exterior proporciona uma boa aderência, durabilidade e resistência, graças aos reforços inseridos nos pontos mais estratégicos do modelo. Muito reativo, aliado a uma excelente liberdade de movimentos.
Reebok Nano X1
Uma instituição e um modelo lendário que nesta última versão representa uma mudança total de conceito, porque o Reebok Nano X1 deixou de ser a grande referência no mundo do Crossfit para se tornar o "sapatilha oficial" do mundo do fitness. Isto significa que a sua versatilidade é muito elevada, estando orientado para ser utilizado em rotinas HIIT de alta intensidade, Le Mills, boxe e até halterofilismo, entre outros. Todos os materiais e novas tecnologias aplicadas nestes Reebok Nano X1 têm como missão o conforto e a estabilidade, sem deixar de lado outros parâmetros como a velocidade e a potência.
Relógios desportivos
Sim, claro que o investimento é mais potente e o dispêndio de dinheiro é mais significativo, mas quando abre a embalagem e encontra aquele relógio GPS que tanto deseja colocar no pulso, não tem preço... ver a sua cara de grande surpresa! Um destes relógios pode ser um dos que sugerimos:
Garmin Forerunner 245
O Garmin Forerunner 245 é um smartwatch GPS multidesportivo com mais de 15 perfis desportivos e, graças ao seu sensor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate de terceira geração, a precisão do pulso está assegurada, além de incorporar funções avançadas de treino, tais como: VO2 max, carga de treino ou o sistema aeróbico e anaeróbico, entre outros. A sua autonomia é também um ponto a ter em conta com 7 dias em modo smartwatch, 24 horas com GPS e 6 horas com GPS + música ativa. A tudo isto, acrescenta parâmetros dinâmicos de corrida, desde a cadência ao comprimento da passada e tempo de contacto na estrada.
Garmin Enduro
A última novidade da Garmin para o atleta que tem uma verdadeira paixão pela corrida de montanha ao ar livre. O Garmin Enduro é um relógio desportivo GPS de alto desempenho para o melhor desempenho do corredor de trail. Tem praticamente tudo para ser o companheiro perfeito e inseparável na hora de correr nas montanhas. Incluindo funcionalidades exclusivas de trail running para os aventureiros mais intrépidos e exigentes. Tal como acontece com os relógios de última geração Garmin, este Garmin Enduro também vem com carregamento solar (Power Glass) para prolongar a vida útil da bateria até limites inimagináveis. Desempenho superior para ir mais longe, concentrando-se na forma física e nunca perdendo o contacto direto com o seu círculo íntimo.
Suunto 9 Baro
Comprar um relógio desportivo com GPS Suunto é sinónimo de durabilidade, resistência e design robusto. No caso do Suunto 9 Baro, trata-se de um relógio GPS multidesportivo com um sistema de gestão de bateria para maximizar a duração da bateria durante a prática desportiva. Inclui funcionalidades de treino avançadas (treino intervalado e recuperação de treino) com altímetro, barómetro e a sua bússola digital para maximizar a experiência desportiva, independentemente do desporto que pratica regularmente.
Polar Vantage v2
Fechamos a nossa lista de relógios desportivos com GPS com o último lançamento da série Vantage Polar, que não é outra coisa senão a segunda versão do Vantage v2. Com este dispositivo no pulso, poderá registar todos os seus treinos e ter uma visão em primeira mão do seu nível de fitness. Não só o esforço e as calorias queimadas, mas também o tempo de recuperação necessário entre as sessões de treino. Para além da sua bateria de longa duração, este Polar Vantage v2 tem também uma função de potenciómetro, bem como GPS integrado e um altímetro barométrico.
Plano de treino individual na RUNNEA ACADEMY
Agora que já temos sapatilhas de running nossos sapatilhas de running çados e um objetivo em mente... Porque não oferecer um plano de treino individualizado? A solução tem nome e apelido: RUNNEA ACADEMY, a plataforma de treino online da RUNNEA, onde pode ter a certeza de que o seu pai corredor estará na melhor forma para atingir o seu objetivo em cada sessão de treino ou quando participar numa corrida virtual, por exemplo.
Mais de 30.000 pessoas treinam com a RUNNEA ACADEMY com diferentes planos personalizados. A fórmula baseia-se no melhor conhecimento humano com treinadores qualificados e tecnologia avançada de Inteligência Artificial, resultando em planos individualizados com diferentes objectivos de running + trail + nutrição + desafio. Tens diferentes opções para escolher:
- 3 meses por 24,99€.
- 6 meses por 34,99€.
- 12 meses por 49,99€.
- Plano de treino Marc Roig: 3 meses por 34,99€. (plano de treino de 13 semanas + nutrição).
Máquinas de cardio para treinar em casa
As alternativas nesta secção também são amplas e variadas, desde passadeiras, bicicletas de exercício e/ou elípticas até bicicletas de spinning ou multi-estações. A solução ideal para quando o mau tempo, ou mesmo a maldita Covid-19, o impedem de sair para correr. Aqui ficam as ligações para as diferentes categorias de máquinas de treino indoor:
E, finalmente, um recurso fácil e prático: os auscultadores desportivos, desde que corra ao ritmo da música. No nosso mercado de auscultadores de corrida tem à sua disposição alternativas muito interessantes. Podemos garantir que funcionam muito bem e que cumprem perfeitamente a sua função enquanto transpira.
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