Desde que a corrida se tornou moda, e há que admitir que sim, está na moda, multiplicam-se os artigos e as reportagens nos meios de comunicação social sobre este desporto e as suas supostas contradições. A propósito, que moda abençoada é correr. Todos os dias, cada vez mais pessoas se levantam do sofá e saem à rua para correr, correr ou correr com mais ou menos velocidade. Isto significa que, todos os dias, há cada vez menos pessoas nas salas de espera dos médicos, mesmo que algumas pessoas insistam em dizer o contrário.
Acontece que, há duas semanas, troquei tweets com um jornalista, e eu próprio sou um, cujo texto deixava claro que correr nunca lhe passou pela cabeça, mas, meu amigo, o estômago ronca todas as manhãs e temos de escrever sobre o que for preciso para comer, quer o saibamos quer não. Acontece frequentemente que os artigos publicados nestes meios de comunicação generalistas não são escritos por alguém que sabe do assunto, mas por alguém que foi encarregado pelo seu chefe de fazer esta ou aquela reportagem. E o que acontece é o que acontece.
Todas as semanas enterramos corredores
O título que me deu vontade de escrever ao autor e perguntar-lhe se o que ele procurava era cliques nas suas notícias para aumentar a sua audiência dizia
"Médicos avisam 'corredores': 'Estamos a enterrar corredores todas as semanas'".
Este é o típico título que faz com que o leitor de um meio de comunicação social running fique com os cabelos em pé. A mãe começa a pensar que o filho enlouqueceu com a corrida e que está a arriscar em cada treino. O marido entra em pânico, pensando que a mulher, que só recentemente começou a correr e que encontrou na running uma forma de voltar a ser ela própria, se vai transformar num cadáver na sarjeta. E os filhos agarram o pai ou a mãe pelos collants sempre que o vêem sair pela porta com os sapatos calçados, gritando "papá, não corras".
Se fizerem o exercício de percorrer os títulos das notícias ou reportagens que falam de corrida, verão que o que digo é verdade. Assim, num ápice, deparei-me com coisas como estas:
- "Dez argumentos contra a moda da running".
- "Correr demasiado é mau para a saúde".
- Runningorrer: os efeitos negativos da corrida de longa distância".
- running prejudica o pavimento pélvico" Etc, etc, etc, etc....
É claro que, se procurar estes títulos em revistas ou sítios Web especializados, como o Runnea, não os encontrará. E não porque isso fosse contra a sua atividade, não, mas porque são escritos por pessoas que praticam atletismo e que se preocupam em transmitir informações tão verdadeiras quanto possível.
Nos meus artigos e em"You can also be a runner", fiz questão de contactar médicos especialistas que também são atletas para dar aos leitores informações reais sobre o que se consegue, física e emocionalmente, com a corrida.
No caso de haver algum recém-chegado à running, deve saber que, ao praticar este desporto, conseguirá várias coisas, como refere o Dr. Rafa Hervás, médico e maratonista:
- Benefícios cardiovasculares: diminuição da frequência cardíaca e controlo eficaz da pressão arterial.
- Ostomusculares: perante a osteoporose, a atividade física, e a corrida é uma delas, é o estímulo mais importante para a formação de novo osso.
- Peso e composição corporal: a corrida ajuda a manter o peso e a percentagem de gordura dentro de valores adequados. O excesso de peso e a obesidade são factores de risco para a nossa saúde.
- Endócrino: um treino adequado ajuda a reduzir o risco de diabetes.
- Geniturinário: é verdade que o pavimento pélvico "cai" com a running, mas exercícios adequados podem preveni-lo e até atenuar a incontinência urinária.
- Psicológico: a sensação de bem-estar e o aumento de energia produzidos pela corrida melhoram o humor, gerem o stress e melhoram o sono.
Poderíamos continuar a dar razões para continuar a praticar o nosso desporto. Certamente que cada um de nós pode encontrar muitas outras. E tenho a certeza de que sabemos como filtrar quando lemos títulos como o que provocou este post.
O lado positivo das coisas
Algo acontece neste país quando o número de corredores aumenta, algo que já aconteceu noutros lugares há muito tempo, e há quem insista em dizer que é mau em vez de mostrar o lado positivo das coisas. Claro que temos de insistir que as coisas são bem feitas ou não, que têm de ser verificadas e passar no itv antes de começar a correr, mas não vamos transformar running na bête noire da saúde. Tenho a certeza de que todos os dias há mais pessoas enterradas por serem sedentárias do que por serem corredoras.
No dia seguinte, falaremos da ITV, porque nós, corredores, também precisamos de uma palmada no pulso.
Bons quilómetros!
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