As melhores sapatilhas de trail running de 2025 para ultras

Cada vez mais há mais paixão por correr longas distâncias, seja em asfalto ou montanha, as grandes maratonas tornaram-se um encontro quase obrigatório para corredores amadores, e o mesmo acontece com os entusiastas de montanha nas maratonas e ultramaratonas.

Para correr longas distâncias em montanha é necessário, além de um planeamento e preparação intensos, não apenas treino físico mas também do mental e nutricional. Além disso, um aspeto muito importante e que pode determinar o sucesso ou não da nossa participação, é escolher adequadamente o tipo de calçado a utilizar, que dependerá do terreno, da meteorologia prevista e das características de cada corredor/a, entre outros aspetos.

Melhores sapatilhas de trail running 2025 para ultras

Por este motivo, a equipa de redação da RUNNEA apresenta-te este recorrente catálogo de sapatilhas de trail running recomendadas para longas distâncias em montanha, onde procurámos reunir diferentes tipologias de sapatilhas para alcançar uma vasta gama de perfis de corredores. Como sempre, estaremos atentos às últimas novidades para as incorporar ao catálogo.

1. New Balance Fresh Foam X Hierro v9
2. Brooks Cascadia 18
3. HOKA Tecton X 3
4. The North Face Summit Vectiv Pro 3
5. Nike Zegama 2
6. Mizuno Wave Mujin 10
7. ASICS Gel Trabuco Max 4
8. Merrell MTL Long Sky 2 Matryx
9. Salomon S/Lab Genesis
10. Kiprun MT3
11. Adidas Terrex Agravic Speed Ultra
12. NNormal Tomir 2.0
13. Scarpa Spin Planet
14. Saucony Xodus Ultra 3
15. Dynafit Ultra Pro 2

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

As New Balance Fresh Foam X Hierro v9 representam a união perfeita entre conforto, estabilidade e aderência. A meia sola incorpora a mais recente geração de Fresh Foam X em formato de dupla densidade: a camada inferior é um pouco mais firme e estável, enquanto a camada superior é responsável por proporcionar aquela sensação suave e acolchoada ao pisar. Por outro lado, na sola, a tecnologia Vibram Megagrip ganha destaque: os cravos de 4,5 mm, maiores e mais profundos do que na versão anterior. Além disso, graças ao seu upper com Engineered Mesh e Toe Protect, ao seu drop mais baixo (4 mm) e ao peso inferior a 300 gramas, estamos perante uma revolução sem igual na linha que estamos certos trará muitas alegrias.

Brooks Cascadia 18

As Brooks Cascadia 18 são umas sapatilhas de trail running desenhadas especificamente para oferecer o maior grau de proteção e dinamismo da marca no que diz respeito à montanha. Falamos de uma silhueta de perfil médio, que manterá a espessura da sua meia-sola DNA Loft v2 e da sua placa Trail Adapt, para favorecer uma pisada mais confortável, guiada e resistente. A sola exterior do novo modelo oferecerá uma tração e aderência exemplares, tal como aconteceu com a versão predecessora, as Brooks Cascadia 17, graças ao seu sistema TrailTack Green, com tacos de boa proeminência e multidirecionais. Por isso, estamos perante um modelo de grande versatilidade e ajuste que melhora em proteção e acabamentos.

HOKA Tecton X 3

Sem dúvida, um dos modelos de destaque desta temporada para longas distâncias, tal como na temporada passada, são as HOKA Tecton X 3, que chegaram com excelentes características e tecnologias para proporcionar o máximo rendimento aos corredores mais rápidos. Umas sapatilhas leves, com bom amortecimento e verdadeiramente eficazes que irão encantar os corredores mais resistentes.

The North Face Summit Vectiv Pro 3

As novas The North Face Summit Vectiv Pro 3 combinam tecnologia de ponta com um desempenho excepcional nos terrenos mais exigentes. A sua espuma DREAM de alto ressalto impulsiona cada passada e, com 4 mm adicionais na entressola, desfrutarás de um amortecimento perfeito para longas distâncias. Pensadas para ultras, este modelo oferece um suporte reforçado no antepé graças ao design melhorado da placa. Cada detalhe foi optimizado para que alcances os teus objetivos e conquistes desafios exigentes. Se procuras umas sapatilhas de trail de alto rendimento, estas Summit Vectiv Pro 3 serão uma aposta segura.

Nike Zegama 2

As Nike Zegama 2 são a mais recente adição à família de sapatilhas de trail running da Nike, projetadas para oferecer uma combinação perfeita de amortecimento e capacidade de resposta em terrenos técnicos e distâncias variadas. Estas sapatilhas foram desenvolvidas com um foco especial na velocidade e resistência, tornando-as uma opção ideal para os corredores que procuram desempenho e conforto a cada passo. A entressola das Zegama 2 está equipada com a tecnologia Zoom X da Nike, conhecida pela sua leveza e capacidade de resposta. A sua maior altura proporciona uma proteção superior sob os pés, especialmente em corridas de longa distância, assegurando que cada passada seja suave e eficiente. Esta característica não só melhora o conforto, como também ajuda a reduzir a fadiga durante percursos prolongados.

Para enfrentar qualquer tipo de terreno e condição meteorológica, as Nike Zegama 2 contam com uma sola exterior de borracha Vibram. Este material, combinado com um padrão de cravos mais profundo e diversificado, oferece uma tração e aderência sem precedentes. Seja em terrenos rochosos, lamacentos ou escorregadios, estas sapatilhas garantem estabilidade e controlo, permitindo aos corredores manter o ritmo e a confiança a cada passo.

Mizuno Wave Mujin 10

As Mizuno Wave Mujin 10 são um dos modelos de trail running mais emblemáticos da marca japonesa. Uma das chaves do sucesso da gama é o equilíbrio perfeito entre amortecimento e estabilidade. Tem um novo tecido de malha, mais resistente e respirável, bem como uma entressola com uma nova composição e design, que apresentará uma combinação de Mizuno Enerzy e U4ic. Para esta nova versão, o composto Michelin presente nas anteriores é substituído por uma nova sola exterior Vibram Megagrip, que conta com saliências de 5mm. Trata-se de um modelo com 8 milímetros de drop e 340 gramas de peso.

ASICS Gel Trabuco Max 4

Continuamos com a ASICS para apresentar as ASICS Gel Trabuco Max 4, umas sapatilhas de montanha que se destacam pelo seu conforto e proteção, mas que também introduzem ligeiras melhorias em relação às suas predecessoras. Por um lado, a tecnologia Flyte Foam BLAST PLUS ECO proporciona uma excelente absorção dos impactos, enquanto que, por outro, a tecnologia GUIDESOLE melhora as transições em todos os tipos de terrenos. Um modelo de destaque que chega com um peso relativamente baixo para o seu maximalismo (315 gramas) e um drop de 5 mm.

Merrell MTL Long Sky 2 Matryx

Modelo mais técnico da marca americana, as Merrell MTL Long Sky 2 Matryx são atualizadas com o seu inovador tecido Matryx e também com um sistema de amortecimento que proporciona conforto e estabilidade em longas distâncias. Enquanto o composto Vibram e o seu padrão de saliências de 5 mm na sola são responsáveis por garantir a máxima tração.

Salomon S/Lab Genesis

As Salomon S/Lab Genesis foram especificamente concebidas para voar através dos terrenos mistos mais exigentes, proporcionando ao mesmo tempo uma aderência de alto desempenho e conforto durante todo o dia. A entressola possui espuma leve e reativa Energy Surge, uma combinação de EVA e fibra olefínica [OBC] que oferece amortecimento duradouro e retorno de energia com retorno. A sola exterior All Terrain Contagrip® foi concebida para oferecer uma resposta de qualidade numa grande variedade de superfícies, enquanto o conjunto mantém um drop de 8 mm, com uma profundidade de calcanhar de 4,5 mm e um peso reduzido de 258 gramas.

Kiprun MT3

As Kiprun MT3 são umas sapatilhas fabricadas pela multinacional francesa que nos permitirão enfrentar qualquer aventura pela montanha, seja correndo ou caminhando, como é o caso do Caminho de Santiago. O novo modelo combina conforto com durabilidade para oferecer uma grande versatilidade numa ampla tipologia de terrenos.

Adidas Terrex Agravic Speed Ultra

As novas Terrex Agravic Speed Ultra da adidas apresentam um novo rocker mais dinâmico, mas neste design revolucionário destaca-se a sua entressola com a exclusiva espuma LIGHTSTRIKE PRO. Isso resulta numa combinação perfeita de capacidade de amortecimento e retorno de energia, com o objetivo de adicionar um extra de velocidade a cada passada. São umas sapatilhas ideais para um trail runner experiente e exigente, de peso leve e que procura umas sapatilhas para correr em montanha de alto desempenho que permita fazê-lo muito rápido, mas também de forma muito fiável.

NNormal Tomir 2.0

As renovadas NNormal Tomir 2.0 são a aposta da marca criada por Kilian Jornet para os corredores populares, pois destacam-se pelo seu grande amortecimento, melhorada nesta versão e que agora também inclui maiores proteções para correr confortavelmente médias e longas distâncias pela montanha.

Scarpa Spin Planet

Quando falamos das Scarpa Spin Planet, referimo-nos a um modelo que traz consigo alguns aspetos familiares mas, acima de tudo, uma filosofia sustentável que as torna uma aposta segura para qualquer montanhista que se preze. A sola exterior apresenta o composto PRESA TRN-06, com um bom taqueado multidirecional que favorece a aderência em qualquer tipo de superfície, enquanto a espuma EVA da sua entressola e o ajuste dos seus cordões tradicionais conferem a este modelo uma capacidade de amortecimento e reatividade notáveis. Um modelo extremamente versátil e eficiente para longas distâncias, que chega com 290 gramas de peso e um drop baixo de 4 mm.

Saucony Xodus Ultra 3

A Saucony não fica atrás e também apresenta um modelo optimizado para longas distâncias. Falamos, claro, das Saucony Xodus Ultra 3, as sapatilhas da marca destinadas a correr confortavelmente qualquer desafio nas distâncias mais longas. Este é um modelo especificamente preparado para extrair o máximo rendimento em ultradistância, combinando as melhores tecnologias da marca para garantir uma pisada cómoda e reativa ao longo de muitos quilómetros.

Dynafit Ultra Pro 2

As Dynafit Ultra Pro 2 são umas sapatilhas de trail running que nos proporcionam tudo o que necessitamos, como conforto, proteção e bom amortecimento. Tem um prático sistema de laço rápido, com o qual podemos personalizar perfeitamente o ajuste das sapatilhas de acordo com as nossas necessidades. A tecnologia Speedlite proporciona o máximo amortecimento e conforto, enquanto o seu peso de 310 gramas na versão masculina e 270 gramas na versão feminina, com um drop de 8 milímetros, oferece uma passada natural e eficiente.