A placa de carbono está de novo na moda. Parecia que, após alguns anos de verdadeiro fervor pelos sapatilhas com placa, a sua utilização começava a esmorecer e novas alternativas muito rápidas apareciam no mercado, mas sem placa. Mas o recorde mundial da maratona estabelecido por Tigist Assefa em Berlim com o Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 mudou tudo de novo. O sapatilha com o atleta (obviamente) pode fazer toda a diferença. Mas o que é que torna estas sapatilhas tão especiais e quais são as diferentes alternativas no mercado? Continue a ler e nós contamos-lhe tudo na RUNNEA.
A ascensão da placa de carbono
A introdução da placa de carbono nas sapatilhas de running foi um dos avanços tecnológicos mais significativos na história deste desporto. Desde que Nike lançou o seu modelo Vaporfly com esta inovação, o mundo running nunca mais foi o mesmo. Mas o que é exatamente uma placa de carbono e como é que revolucionou a corrida?
O que é uma placa de carbono?
A placa de carbono é uma folha fina e rígida feita de fibra de carbono que é inserida na sola intermédia do sapatilha. Esta placa actua como uma mola, proporcionando uma maior propulsão e eficiência em cada passada. Ao fazê-lo, reduz a fadiga muscular e permite aos corredores manter um ritmo mais rápido durante mais tempo.
Efeitos no desempenho
Vários estudos científicos demonstraram que sapatilhas com placa de carbono podem melhorar a economia de corrida em 5, resultando em tempos mais rápidos e menor desgaste físico. Este facto tem levado muitos atletas de elite e corredores populares a optar por este tipo de calçado nas suas competições e sessões de treino.
A polémica
No entanto, a introdução da placa de carbono também gerou alguma polémica. Já há vozes críticas que defendem que estas "super-sapatas" oferecem uma vantagem injusta e põem em causa a pureza do desporto. No entanto, a realidade é que a tecnologia sempre foi parte integrante do desenvolvimento da running, desde as primeiras sapatilhas com espigões até ao atletismo moderno.
Diversificação da oferta
Após o sucesso Nike, outras marcas como a Adidas, New Balance, ASICS, HOKA e outras lançaram os seus próprios modelos com placa de carbono. Cada uma com a sua própria interpretação e abordagem, procurando oferecer uma vantagem competitiva única. Por exemplo, o Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, o sapatilha que levou Tigist Assefa a bater o recorde mundial, incorpora não só uma placa de carbono, mas também uma espuma avançada que maximiza o amortecimento e a reatividade, deixando o sapatilha com apenas 138 gramas num tamanho 42 3. E o seu preço é de 500
O futuro
A placa de carbono veio para ficar e é provável que vejamos mais inovações nesta área nos próximos anos. Desde ajustar o design e a forma da placa até combiná-la com outros materiais e tecnologias, o céu é o limite na procura do sapatilha de running perfeito.
Os sapatilhas de corrida mais rápidos e mais leves do mercado
Se excluirmos os novos Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 da equação, uma vez que não estão atualmente disponíveis no mercado, vamos enumerar os sapatilhas de corrida com placa de carbono mais rápidos e mais leves do mercado running:
Nike Vaporfly 2
O Nike Vaporfly 2 é outra escolha popular entre os corredores de elite. Com a sua placa de carbono e espuma ZoomX, este sapatilhas oferece uma combinação perfeita de leveza e amortecimento, tornando-o uma excelente escolha para maratonas e outras corridas de longa distância.
- Peso: 190 gramas
- Drop: 8 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
O Vaporfly 2 Nike continua a ser um dos sapatilhas mais rápidos do mercado. A sua combinação de placa de carbono e espuma ZoomX faz com que seja a escolha ideal para os corredores que procuram bater recordes pessoais.
adidas Adizero Adios Pro 3
Após o sucesso do Adizero Adios Pro Evo 1, Adidas lançou o sapato Adizero Adios Pro 3. Estas sapatilhas integram uma placa de carbono e uma espuma ultra-leve que proporciona um retorno de energia excecional. São ideais para os corredores que procuram velocidade e eficácia nas corridas de longa distância.
- Peso: 225 gramas
- Drop: 8 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
As sapatilhas Adizero Adios Pro 3 adidas são um sapatilha concebido para a velocidade. A sua placa de carbono e a espuma Lightstrike Pro trabalham em conjunto para oferecer uma excelente reatividade e retorno de energia. Além disso, a sua parte superior é respirável e oferece um ajuste confortável.
New Balance Fuelcell Supercomp Elite v3
Uma das características mais proeminentes deste modelo do New Balance FuelCell SC Elite v3 é a sua placa de carbono, que se integra perfeitamente com a espuma FuelCell para proporcionar um retorno de energia excecional e um excelente conforto de corrida . Esta combinação permite aos corredores manter um ritmo rápido durante mais tempo, o que é especialmente útil em competições e treinos de alta intensidade.
- Peso: 198 gramas
- Drop: 6 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
O Fuelcell Supercomp Elite v3 da New Balance é um sapatilha que combina leveza, reatividade e conforto. A sua placa de carbono e a espuma FuelCell trabalham em sinergia para proporcionar um retorno de energia explosivo, tornando-o uma excelente escolha para os corredores que procuram melhorar o seu desempenho em distâncias curtas e longas.
New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
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New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
HOKA Carbon X 3
HOKA foi uma marca revolucionária no mundo do running pela sua rápida irrupção baseada principalmente no maximalismo. E nos modelos com placa de carbono, o seu modelo Hoka Carbon X 3 não é exceção. Estas sapatilhas apresentam uma placa de carbono e uma espuma especial que proporciona um excelente retorno de energia, tornando-as ideais para os corredores que procuram velocidade sem sacrificar o conforto.
- Peso: 210 gramas
- Drop: 5 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
Os Carbon X 3 da HOKA oferecem um amortecimento excecional sem sacrificar a velocidade. O seu design maximalista é perfeito para corredores que procuram conforto em longas distâncias.
ASICS METASPEED Sky
ASICS entrou na corrida com o seu modelo METASPEED Sky, que também possui uma placa de carbono. Estas sapatilhas foram concebidas para oferecer uma transição suave e eficiente, o que as torna uma excelente escolha para os corredores que procuram melhorar o seu tempo em corridas de longa distância.
- Peso: 199 gramas
- Drop: 5 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
As METASPEED Sky da ASICS destacam-se pelo seu ajuste e conforto. A sua placa de carbono foi concebida para otimizar a passada, tornando-a ideal para maratonas e outras corridas de longa distância.
Mizuno Wave Rebellion Pro
Mizuno lançou o seu modelo Wave Rebellion Pro, que combina uma placa de carbono com a sua tecnologia Wave para oferecer um amortecimento e um retorno de energia excepcionais. O sapatilhas inova no design ao retirar o calcanhar da forma, forçando uma aterragem no meio do pé ou no metatarso. Ideal para corredores com uma técnica de corrida muito boa que procuram uma opção versátil que lhes permita atingir velocidades elevadas.
- Peso: 218 gramas
- Drop: 4 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
A combinação do seu revolucionário design sem calcanhar com a placa de carbono faz com que o Wave Rebellion Pro da Mizuno seja um modelo diferente da concorrência. Destinado a corredores com boa técnica de corrida.
Under Armour Flow Velociti Elite
Under Armour entrou no jogo das placas de carbono com o seu modelo Flow Velociti Elite. Este sapatilhas incorpora uma placa de carbono concebida para oferecer um ótimo retorno de energia e melhorar a eficiência da corrida. Esta placa de carbono está integrada na tecnologia de amortecimento Flow para proporcionar uma experiência de corrida suave e reactiva.
- Peso: 212 gramas
- Drop: 8 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostamos:
A placa de carbono das Under Armour Flow Velociti Elite não só melhora a propulsão, como também acrescenta estrutura e estabilidade adicionais, permitindo um melhor alinhamento do pé durante a rodagem. Isto é especialmente benéfico para os corredores que procuram melhorar a sua economia de corrida e reduzir a fadiga em distâncias mais longas.
Under Armour Flow Velociti Elite
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Under Armour Flow Velociti Elite
Brooks Hyperion Elite 3
Brooks é outra marca que lançou sapatilhas concebidos para a velocidade. O seu modelo Hyperion Elite 3 incorpora uma placa de carbono e uma espuma especial que proporciona um excelente retorno de energia, tornando-o uma excelente escolha para os corredores que procuram melhorar o seu desempenho.
- Peso: 210 gramas
- Drop: 8 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostámos:
O Hyperion Elite 3 da Brooks oferece uma combinação equilibrada de amortecimento, reatividade e um design muito atraente, tornando-o uma excelente escolha para todos os tipos de corredores.
Puma Fast-R NITRO Elite
PUMA lançou o seu modelo Fast-R NITRO Elite, que incorpora uma placa de carbono e uma nova configuração da sua espuma NITRO para oferecer um retorno de energia excecional. Este sapatilhas é ideal para corredores com uma técnica de corrida eficiente que procuram uma opção leve e rápida para corridas de longa distância.
- Peso: 200 gramas
- Drop: 6 mm
- Placa de carbono: Sim
O que mais gostámos:
O Fast NITRO EliteFast PUMA é um sapatilha leve com excelente tração e durabilidade, o que é um ponto muito positivo neste tipo de sapatilhas. O design é inovador e apela ao cliente final.
A placa de carbono ajuda um corredor popular que corre mais devagar que 4:30m/km?
É uma questão que muitos corredores populares se colocam: será que vou realmente beneficiar de um sapatilha com uma placa de carbono se os meus ritmos forem mais moderados? A resposta é um pouco complexa e depende de vários factores, mas, em geral, sim, sapatilhas com placa de carbono podem oferecer algumas vantagens mesmo a ritmos mais lentos.
Economia de corrida
Uma das principais vantagens da placa de carbono é a melhoria da economia de corrida, ou seja, a quantidade de energia que gasta para manter um determinado ritmo. Embora a percentagem de melhoria possa variar, a economia de corrida é um fator crucial em qualquer distância e ritmo. Por isso, mesmo que não esteja a bater recordes, melhorar a sua economia de corrida permitir-lhe-á correr mais tempo com menos fadiga.
Conforto e amortecimento
sapatilhas de placa de carbono também incorporam frequentemente tecnologias avançadas na entressola, como espumas mais reactivas e almofadadas. Isto pode resultar numa experiência de corrida diferente, o que é especialmente benéfico para os corredores recreativos que procuram minimizar o impacto nas articulações e nos músculos e ganhar alguma estabilidade.
Factores a considerar
No entanto, é importante notar que estes sapatilhas tendem a ser mais caros e podem não ser a melhor escolha para todos os tipos de treino. Por exemplo, uma corrida tranquila ou um treino de recuperação podem não fazer muito sentido para este tipo de sapatilhas.
Embora sapatilhas de placa de carbono sejam concebidas a pensar nas corridas, os seus benefícios não se limitam aos corredores de elite. Se estiver disposto a investir num par, é provável que note algumas melhorias no desempenho e no conforto, independentemente do seu ritmo.
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