Diz-se que se corre há cinco anos e parece que se nasceu com os sapatilhas de corrida sapatilhas, mas não, não são mais do que cinco anos de running. É precisamente agora que faz cinco anos que calcei os ténis de corrida pela primeira vez. Já me perguntaram muitas vezes porque é que comecei a correr, especialmente porque já tinha 45 anos. Sim, sim, 45! Há alguns anos, poucas mulheres pensariam em começar a correr com essa idade mas, felizmente, cada vez mais mulheres aderem ao mantra "nunca é tarde demais" e decidem tentar.
Onde eu queria chegar. Quando me perguntam como comecei a correr, digo-lhes que a decisão surgiu após um daqueles momentos em que nós, mulheres, decidimos que queremos voltar a pensar em nós próprias. Entre os 30 e os 40 e tal anos, as mulheres esquecem-se de si próprias e dedicam-se a cuidar dos filhos, dos pais, etc.
Deixamos de ser María, Begoña ou Laura para sermos a mãe, a esposa ou a filha de. Tornamo-nos quase invisíveis. Se tomarmos consciência desta situação e quisermos mudá-la, uma boa opção é praticar desportos que nos permitam dedicar tempo a nós próprios. Tempo de qualidade, tempo em que ninguém nos interrompe com isto e aquilo e em que podemos recuperar momentos para nos reencontrarmos com a mulher que éramos antes das obrigações familiares. Também vivi a situação que descrevo. Quando me senti libre, decidi retomar algo que sempre tinha praticado, o desporto, mas com uma variação.
Passagem dos desportos de equipa para os desportos individuais
Passei dos desportos de equipa para modalidades mais solitárias, como a natação. Descobri o prazer de dedicar tempo a mim próprio, de pensar nas coisas sem interrupções e de ultrapassar objectivos. Cada dia uma distância maior, cada sessão uma distância maior. Chegou o dia em que pensei em como seria calçar um par de sapatilhas de corrida e sair para correr. E fi-lo. Nem sequer tinha sapatilhas de corrida adequados, mas saí.
Nessa altura, a marca Reebok tinha lançado um par de sapatilhas para mulheres, os Easytone. Prometiam-nos que, se os usássemos, os nossos glúteos subiriam quase sem esforço e que as nossas pernas ficariam mais tonificadas só de andar. Eu caí nessa publicidade enganosa. Não uma, mas duas vezes. Algumas pessoas acabaram por processá-los por publicidade enganosa e receberam o seu dinheiro de volta. Eu não o fiz, mas se alguém ficou com esses sapatos, deve saber que sem esforço não há resultado.
No primeiro dia, sofre-se
No primeiro dia em que saí para correr, sofri, claro, mas no dia seguinte voltei a sair. Distância curta. Caos, andar e correr. Comecei a gostar, especialmente quando vi que o meu corpo mudou, perdi gordura, tonifiquei-me, senti-me mais leve e, mais importante, senti-me mentalmente forte. Tudo isto se nota muito rapidamente, porque running é um desporto muito grato. Agora lembro-me dessas primeiras sessões de treino e sinto-me feliz.
Se nessa altura alguém me tivesse dito que cinco anos mais tarde teria 9 maratonas nas pernas, dezenas de amigos corredores, um personal trainer, um programa de rádio dedicado à running(MendiRun na Onda Vasca), um livro publicado(You can also be a runner) e estaria a escrever este post para o runnea.com, não teria acreditado.
Teria pensado que era um sonho impossível de alcançar. E agora vejam; aqui estou eu com todos esses desafios cumpridos. Encorajo toda a gente a tentar, a definir um objetivo alcançável, a começar devagar e a aumentar vaya a distância sem se preocupar com o ritmo. Encorajo especialmente as mulheres. Muitas vezes, somos nós as primeiras a boicotar. Começamos logo a pensar como é que eu vou sair com os meus collants, com este rabo que tenho, com estes gordos, com ..... E ficamos em casa.
Junte-se a um grupo de running
Ainda hoje uma amiga escreveu-me porque tinha visto um convite para o La Salve Street Run, um grupo de corrida aberto. Ela corre há pouco tempo e preocupa-se com o facto de não conseguir passar de nível. "Não vou fazer figura de parva, pois não? perguntou-me ele. Claro que o encorajei, disse-lhe que nestes grupos há corredores de todos os níveis e que, em circunstância alguma, ele fará figura de parvo. Ninguém vai prestar atenção ao seu ritmo, ao seu equipamento ou a qualquer outra coisa. Vão recebê-lo e apoiá-lo como qualquer outro corredor.
Os grupos de running são uma óptima opção para aqueles que decidiram dar o salto e começar a correr. Devem ter o mesmo lema dos adeptos do Liverpool: "Nunca ande sozinho". Outra pergunta que me fazem frequentemente é como decidi qual seria o meu primeiro objetivo. Falar-vos-ei disso no próximo post. Agora é tempo de celebrar estes cinco anos com as sapatilhas calçadas. Muitos quilómetros!
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