A música estimulante pode melhorar o desempenho da corrida porque os atletas trabalham mais, por um lado devido ao fator motivacional e, por outro, devido à sincronização auditivo-motora.
E na aplicação RUNNEA pode treinar de forma totalmente gratuita com as nossas sessões Running. Aulas de spinning, mas a correr, onde os nossos treinadores marcam o ritmo, acompanhados da melhor música. Experimente, vai adorar.
A música motivacional com um ritmo muito rápido e "em crescendo" adaptado à cadência do corredor produz melhorias fisiológicas quando se corre a altas intensidades. No entanto, correr ao som de música com uma cadência constante induz, através da sincronização auditivo-motora, uma otimização da economia de corrida.
Propomos uma lista de músicas que o ajudarão a manter a motivação elevada enquanto corre ao som de música e que o transportarão para outro mundo nos seus treinos running.
A canção do Mr. Big ideal para correr.
Uma canção animada de Bob Sinclair para uma corrida descontraída.
A famosa canção do filme Rocky.
Uma canção de discoteca dos Supertramp para o motivar a correr.
Canção de H.e.a.t.
On Top of the World (Imagine Dragons) Como o nome da canção diz, quando te sentes extremamente feliz e saudável estásOn top of the world'.
Uma das canções mais conhecidas dos Queen vai fazer-te desfrutar da viagem.
O que não te mata torna-te mais forte. Uma canção de Kelly Clarkson que te vai fazer vibrar.
Não te preocupes, criança (Swedish House Mafia). Aquela música que faz toda a gente ficar louca.
(Jason Derulo). Uma das canções que tem sido um sucesso desde o seu lançamento.
(Pharrell Williams). Uma canção à qual não falta alegria e que fez dançar os 'Minions'.
Uma canção de P!nk que o vai motivar a tentar de novo e de novo.
Uma canção de Ava Max que te vai deixar completamente louco ou maluca.
Não deixes de acreditar. Uma canção dos Journey que vai despertar o teu desejo e energia.
E para terminar com as recomendações, um clássico de Gloria Gaynor que não precisa de apresentações.
Leia mais notícias sobre: Running news