Garmin Forerunner 225

Garmin acaba de revelar um relógio de running com GPS pioneiro que mede o ritmo cardíaco diretamente através do pulso, para que possa monitorizar com maior precisão as suas sessões de treino, sem necessidade de cintas peitorais incómodas ou outros dispositivos alternativos.

O monitor de ritmo cardíaco Forerunner 225 utiliza um sensor ótico que projecta luz na sua pele e calcula a quantidade de luz devolvida. O sensor é capaz de detetar ligeiras alterações no bombeamento de sangue para o pulso e utiliza um algoritmo sofisticado para calcular o ritmo cardíaco.

O relógio desportivo Garmin Forerunner 225 tem um acelerómetro incorporado, além de utilizar o GPS para calcular a distância e o ritmo. Desta forma, é capaz de armazenar dados de distância e ritmo, independentemente de estar a correr numa pista coberta ou numa passadeira, sem necessidade de um pedómetro.

Por outro lado, este aparelho também integra uma útil função de seguimento da atividade, uma vez que conta os passos e as calorias queimadas todos os dias. Como se isso não bastasse, o Forerunner 225 alerta-o se estiver sentado há mais de uma hora para o pôr a mexer. Basta caminhar durante alguns minutos e o indicador de inatividade será reposto.

Calcular o seu esforço

Ao conceber este relógio de running com GPS, Garmin deu especial ênfase à forma como calcula o seu esforço quando está a treinar. Para tal, utiliza um visor com código de cores para determinar a sua zona de frequência cardíaca e a frequência cardíaca por minuto em tempo real.

Se o seu plano de treino exige que corra durante um tempo ou distância específicos dentro de uma zona específica, esta interface visual a cores ajudá-lo-á a ver rapidamente a zona em que se encontra, para que se possa concentrar no seu esforço.

OGarmin Forerunner 225 define automaticamente as suas zonas, estimando a sua frequência cardíaca máxima com base na idade, utilizando uma fórmula matemática simples e familiar. No entanto, também tem a possibilidade de ajustar estas zonas no relógio e personalizá-las de acordo com as suas necessidades.

Além disso, com a comunidade online Garmin Connect , pode criar sessões de treino mais avançadas ou descarregar planos de treino gratuitamente, enviá-los para o seu relógio e receber orientação como se a recebesse de um treinador pessoal.

Este novo dispositivo running é à prova de água até uma profundidade de 50 metros, monitoriza o tempo total de sono e os períodos de movimento ou de sono profundo. Em termos de duração da bateria, Garmin garante até 4 semanas no modo de poupança de energia e até 10 horas no modo de treino com o GPS ativo.

O novo relógio running Garmin Forerunner 225 GPS estará disponível a partir do segundo trimestre de 2015, em preto e vermelho, a um preço aproximado de 300 euros.