Todos os anos surgem novos relógios desportivos e a tecnologia avança a passos largos. Estes novos modelos têm cada vez mais funcionalidades, características e especificações técnicas. E não vamos enganá-lo, é um verdadeiro quebra-cabeças escolher o relógio ideal para o seu tipo de atividade diária- precisa de um relógio com mapeamento incorporado, ou talvez um com métricas de desempenho avançadas, ou talvez esteja à procura de algo mais orientado para a monitorização da sua saúde? Para o ajudar a responder a estas perguntas, nós, na RUNNEA, vamos centrar-nos na marca Garmin, sem dúvida a marca de relógios desportivos mais vendida do mundo.
De acordo com dados de 2022, Garmin vendeu mais de 3 milhões de dispositivos só este ano, consolidando a sua posição de líder no mercado dos relógios desportivos. Mas para além dos números de vendas, o que realmente faz a Garmin destacar-se é a fiabilidade dos seus dispositivos. Estes relógios são conhecidos pela sua durabilidade, precisão e uma vasta gama de funcionalidades que os tornam ideais para todos os tipos de atletas, desde principiantes a profissionais.
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Com este guia, queremos facilitar-lhe a escolha do relógio Garmin que melhor se adapta às suas necessidades e objectivos de treino, dependendo do tipo de corredor que é.
Corredor que começa a correr 1 ou 2 dias por semana: Garmin Forerunner 55
Se está a iniciar-se no mundo da running e só corre um ou dois dias por semana, não precisa de um relógio desportivo com inúmeras funcionalidades que provavelmente não irá utilizar. Neste caso, o Garmin Forerunner 55 é uma excelente escolha para si. Este dispositivo é uma evolução do popular Forerunner 45 e oferece uma combinação perfeita de simplicidade e funcionalidade essencial para o corredor principiante.
Características técnicas e destaques tecnológicos:
- Duração da bateria: Até 2 semanas no modo de relógio e até 20 horas no modo GPS. Ideal para quem não quer estar constantemente a carregar o dispositivo.
- GPS incorporado: Este relógio tem GPS incorporado que lhe permite registar a sua velocidade, distância e localização com grande precisão, sem necessidade de transportar o telemóvel.
- Métricas de desempenho: Fornece métricas básicas como o ritmo, a distância e o tempo, bem como a queima de calorias, ajudando-o a acompanhar os seus objectivos de fitness.
- Funcionalidades de segurança: Inclui funcionalidades como o LiveTrack e a assistência de emergência, permitindo-lhe partilhar a sua localização em tempo real com contactos de emergência.
- Programas de treino: Através da aplicação Garmin Connect, pode descarregar planos de treino para o ajudar a preparar-se para 5k, 10k ou mesmo para uma meia maratona.
Para quem é ideal?
Este relógio é perfeito para quem está a dar os primeiros passos no mundo da running e procura um dispositivo simples mas eficaz para monitorizar o seu treino. A facilidade de utilização e o preço acessível fazem dele uma excelente escolha para os principiantes.
Corredor ocasional, que corre para desanuviar a cabeça e manter a forma 2 dias por semana: Garmin Venu 3
Se é um corredor ocasional, talvez 2 dias por semana, e o seu principal objetivo é desanuviar a cabeça e manter-se em forma, o Garmin Venu 3 é o relógio ideal para si. Este relógio não é apenas um excelente monitor de fitness, mas também coloca uma forte ênfase no bem-estar e na saúde em geral.
Características técnicas e destaques tecnológicos:
- Ecrã AMOLED: Oferece um ecrã AMOLED de alta resolução que facilita a leitura das suas métricas e notificações, mesmo sob luz solar direta.
- Monitorização da saúde 24 horas por dia, 7 dias por 24/7: Este relógio monitoriza continuamente o seu ritmo cardíaco, os níveis de oxigénio no sangue e a qualidade do sono, fornecendo uma imagem completa do seu bem-estar.
- Duração da bateria: De certeza que também detesta ter de carregar a bateria do seu telemóvel todos os dias. Com até 10 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 22 horas no modo GPS, não terá de se preocupar com carregamentos frequentes.
- Funções de gestão do stress e de recuperação: O Garmin Venu 3 tem funcionalidades para medir os seus níveis de stress ao longo do dia e sugere exercícios de respiração para o ajudar a relaxar.
- Mais de 25 aplicações desportivas pré-instaladas: desde a running ao ioga e à natação, este relógio vem com uma vasta gama de aplicações desportivas pré-instaladas que lhe permitem personalizar os seus treinos.
Para quem é ideal?
Este relógio é ideal para o corredor casual que também valoriza as métricas de saúde e fitness. A sua versatilidade e o foco na saúde fazem dele uma excelente escolha para quem procura um equilíbrio entre o desempenho desportivo e os cuidados pessoais.
Corredor que se prepara para corridas 10k a maratona): Garmin Forerunner 265
Se está na fase de preparação para uma corrida, seja ela de 10k km ou de maratona, dados precisos e fiáveis são cruciais para ajustar o seu treino e atingir os seus objectivos. Um bom ecrã, mapas para o ajudar no seu treino e, porque não, um treinador integrado no relógio também ajudam. Neste sentido, o Garmin Forerunner 265 é a melhor opção da marca americana.
Características técnicas e tecnologias de destaque:
- GPS de alta precisão: Este dispositivo possui um GPS de alta precisão que fornece dados exactos sobre a distância, o ritmo e a localização, o que é vital para afinar os seus treinos.
- Monitorização avançada do desempenho: Fornece métricas avançadas como VO2 max, estado de treino e tempo de recuperação, permitindo-lhe ter uma monitorização mais precisa da sua condição física.
- Duração da bateria: Com até 24 horas no modo GPS e até 2 semanas no modo smartwatch, este relógio garante-lhe uma duração da bateria mais do que suficiente para os seus treinos mais longos.
- Oxímetro de pulso e ritmo cardíaco baseado no pulso: Estas funcionalidades dão-lhe uma imagem mais completa da sua saúde e desempenho, permitindo-lhe ajustar o seu treino com base no seu nível de fitness.
- Conectividade melhorada: O Forerunner 265 permite a sincronização com vários sensores externos através de ANT+ e Bluetooth, tornando-o uma ferramenta versátil para os corredores mais exigentes.
- Ecrã AMOLED: O ecrã AMOLED de alta resolução não só proporciona uma visão nítida e clara dos seus indicadores, como também melhora a eficiência energética, contribuindo para uma maior duração da bateria.
- Garmin Coach: Este relógio inclui a funcionalidade Garmin Coach, que lhe permite aceder a planos de treino personalizados diretamente a partir do seu dispositivo. É como ter um treinador pessoal no seu pulso, ajudando-o a preparar-se para 5 km, 10k km, meia maratona ou mesmo uma maratona completa.
Para quem é ideal?
Este relógio é perfeito para os corredores que levam a sério a sua preparação para a corrida e precisam de dados fiáveis para afinar o seu treino. A sua vasta gama de métricas avançadas e a sua elevada fiabilidade fazem do Garmin Forerunner 955 uma escolha excecional para atletas empenhados no seu desempenho.
Triatletas: Garmin Forerunner 965
Para os triatletas, a versatilidade e a precisão na recolha de dados são fundamentais. O Garmin Forerunner 965 apresenta-se como uma opção topo de gama que satisfaz estas exigências, especialmente com o seu novo ecrã que também é visível debaixo de água, o que é crucial para a etapa de natação.
Características técnicas e destaques tecnológicos:
- Ecrã AMOLED visível na água: Uma das inovações mais notáveis deste modelo é o seu ecrã de alta resolução que permite uma visibilidade óptima mesmo durante a natação, o que é vital para os triatletas.
- GPS multidesportivo: Este relógio possui modos pré-instalados para triatlo, bem como para ciclismo, natação e corrida separadamente, permitindo um acompanhamento preciso de cada disciplina num único dispositivo.
- Monitorização avançada do desempenho: Tal como outros modelos Garmin topo de gama, o Forerunner 965 oferece métricas avançadas, como VO2 max, estado do treino e tempo de recuperação.
- Duração da bateria: Com até 21 horas de duração da bateria no modo GPS e até 2 semanas no modo de relógio, este dispositivo foi concebido para suportar até as competições mais longas.
- Conectividade melhorada: A capacidade de sincronização com vários sensores externos através de ANT+ e Bluetooth torna-o numa ferramenta completa para os triatletas mais exigentes.
Para quem é ideal?
Este relógio é a escolha perfeita para os triatletas que procuram um dispositivo que forneça dados fiáveis e precisos em todas as disciplinas de triatlo. O seu novo mostrador à prova de água e a sua construção robusta fazem do Garmin Forerunner 965 um aliado indispensável para os atletas que procuram otimizar o seu desempenho neste desporto completo.
Corredores de trail: Garmin Fenix 7
Para os entusiastas do trail running, a resistência e a precisão da navegação são aspectos fundamentais. O Garmin Fenix Fenix 7 é apresentado como uma solução completa para os praticantes de trail running, destacando-se sobretudo pela duração da bateria, pela qualidade dos mapas e pela robustez do dispositivo.
Características técnicas e tecnologias em destaque:
- Mapas topográficos: Este dispositivo vem com mapas topográficos pré-instalados e a possibilidade de descarregar mais, o que é crucial para a navegação em terrenos acidentados.
- Duração da bateria: Com até 130 horas de duração da bateria no modo UltraTrac e até 50 horas no modo GPS, este relógio foi concebido para suportar os testes mais longos e exigentes.
- Construção robusta: Fabricado com materiais de alta qualidade, como titânio e vidro de safira, o Fenix 7 foi concebido para suportar os rigores do trail running.
- Métricas de desempenho: Oferece métricas avançadas, como VO2 máx. ajustado à altitude, estado de treino e tempo de recuperação, especialmente úteis em trail running, onde a altitude e o terreno variam constantemente.
- Características de segurança: Inclui funcionalidades como o LiveTrack e a assistência de emergência, permitindo-lhe partilhar a sua localização em tempo real com os contactos de emergência.
- Ecrã tátil e lanterna incorporados
Para quem é ideal?
O Garmin Fenix 7 é ideal para os praticantes de trail running que procuram um dispositivo robusto com uma bateria de longa duração e mapas topográficos de alta qualidade. A sua robustez e precisão fazem dele um companheiro indispensável para os desafios do trail running.
Ultra Trail Runners: Garmin Enduro 2
Para os ultra trail runners, que enfrentam provas de mais de 42 km, a escolha do relógio desportivo é crucial. O Garmin Enduro Enduro 2 apresenta-se como a escolha ideal, destacando-se especialmente em aspectos como a duração da bateria, a qualidade dos mapas, a robustez do dispositivo e a visibilidade do ecrã.
Características técnicas e destaques tecnológicos:
- Duração excecional da bateria: Com uma autonomia de até 300 horas no modo UltraTrac e 80 horas no modo GPS, este relógio foi concebido para resistir às mais exigentes provas de ultra-distância.
- Mapas topográficos de alta qualidade: O Enduro 2 vem com mapas topográficos pré-instalados e a possibilidade de descarregar mais, o que é essencial para a navegação em terrenos difíceis.
- Robusto e durável: Fabricado com materiais de alta resistência, como aço inoxidável e vidro de safira, este relógio foi concebido para suportar os rigores do ultra trail running.
- Ecrã de alta visibilidade: O ecrã de 1,4 polegadas é 14% maior do que os modelos anteriores e oferece uma visibilidade excecional, mesmo em condições de pouca luz ou debaixo de água.
- Métricas de desempenho avançadas: Fornece métricas como VO2 max, estado de treino e tempo de recuperação, que são vitais para afinar as suas estratégias de treino e corrida.
- Climpro: Permite-lhe ver informações em tempo real sobre as subidas actuais e futuras, incluindo a inclinação, a distância e o ganho de altitude, bem como as descidas e os planos.
- Tecnologia SATIQ: O GNSS multibanda com tecnologia SatIQ garante uma óptima precisão de posicionamento em qualquer ambiente, optimizando a vida útil da bateria do dispositivo.
- Lanterna incorporada
Para quem é ideal?
O Garmin Enduro 2 é a escolha perfeita para corredores de ultra trail que procuram um dispositivo com uma bateria de longa duração, cartografia topográfica detalhada e construção robusta. O seu ecrã de alta visibilidade e as métricas de desempenho avançadas fazem dele um aliado indispensável para eventos de longa distância.
Garmin oferece uma vasta gama de relógios concebidos para satisfazer as necessidades de todos os tipos de corredores. Com este guia, esperamos que encontre o relógio Garmin que melhor se adapta às suas necessidades e objectivos de treino.
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