Altra Lone Peak 3.0

Este novo modelo de trail da Altra Lone Peak 3.0 foi inspirado numa das cadeias montanhosas mais acidentadas e rochosas e concebido para enfrentar o terreno agressivo do Wasatch 100.

Confortável, leve, com um peso de 285 gramas, uma entressola espessa e absorvente e uma aderência muito boa.

Apesar de Altra descrever o amortecimento como moderado, achámos que o amortecimento tem um excelente desempenho e a parte superior macia e flexível e os reforços proporcionam um grande conforto. A sola exterior com saliências ásperas permite uma mordida firme no solo, ao mesmo tempo que lhe permite sentir o terreno e absorver as irregularidades, permitindo-lhe desfrutar de uma sensação de amortecimento com um controlo espetacular.

Um modelo diferente que possui o Gaiter Trap ou âncora na parte da frente e velcro na parte de trás para fixar as polainas à parte superior e não ter de o fazer na sola. As polainas, que são vendidas separadamente e que não valem certamente o seu preço elevado, impedem que partículas e seixos entrem no interior do sapatilhas.

A sola intermédia coloca o calcanhar e o antepé à mesma distância do solo para favorecer a técnica de corrida de baixo impacto, alinhar naturalmente a sua postura corporal e elastificar os músculos da barriga da perna, tornando-os mais alongados.

A tecnologia StoneGuard é uma placa protetora que é flexible mas permite uma maior proteção em terrenos rochosos, áreas rochosas e trilhos irregulares. Esta placa é feita de materiais reciclados, reduz o impacto e tenta recuperar a energia de compressão investida em cada passada.

Para além do Zero Drop, possui as características particulares da Altra, como a biqueira anatómica FootShape, bem como a sola TrailClaw, que oferece uma magnífica aderência tanto em subidas como em descidas. As saliências hexagonais estrategicamente posicionadas criam uma pegada sob os metatarsos e no meio do pé, a biqueira e os lados da sola apresentam saliências grandes para aderência nas subidas e duas saliências traseiras largas para descidas seguras.

Sola intermédia e amortecimento

A sola intermédia tem uma quantidade generosa de borracha de 23 mm de altura e inclui uma camada Abound que proporciona um apoio lateral adicional na zona do arco plantar nas áreas interior e exterior, ajudando a suavizar o amortecimento, mas também a estabilizar o pé.

O zero drop coloca o calcanhar e o antepé à mesma altura do solo. Os defensores deste argumento afirmam que promove uma técnica de corrida de baixo impacto, alinha naturalmente a postura do corpo e fortalece os músculos da barriga da perna, enfraquecidos pela corrida com saltos altos. Na minha opinião, esta disposição permite que a musculatura posterior trabalhe numa posição mais alongada e predispõe o atleta para um apoio do meio do pé, reduzindo o impacto do calcanhar.

A entressola em EVA de dupla camada tem uma primeira camada de A-Bound, uma borracha mais macia feita com materiais reciclados que é colocada diretamente sob o pé e o seu objetivo é tentar reduzir o primeiro impacto do pé no asfalto e, segundo a publicidade, recuperar alguma da energia de compressão. Dizem literalmente que "é uma camada de material que salta entre a camino, as pedras e os seus pés". Segundo a Altra, a borracha utilizada no A-Bound comprime duas a três vezes menos do que a concorrência e é mais resistente ao longo do tempo, algo que é difícil de provar, mas que responde certamente com um amortecimento agradável que se mantém ao longo do tempo. Este composto eva é um pouco mais macio do que o utilizado no Impulse, embora Altra afirme que se trata de um amortecimento moderado, nós achamos que é excelente, muito semelhante ao utilizado em modelos mais amortecidos como o Torin.

Forma e palmilha

A forma deste Lone Peak é a melhor, um dos sapatilhas mais confortáveis que já testei para Trail. O aspeto mais caraterístico, o seu FOOTSHAPE TOE BOX baseia-se numa biqueira redonda com um desenho que permite perfeitamente que os dedos se movam de forma natural, permitindo que o polegar colabore na estabilidade e propulsão.

sapatilhas de running convencionais caracterizam-se por caixas de biqueira afiadas e finas, que não permitem o movimento lateral dos dedos dos pés, limitando a sua funcionalidade. A biqueira FootShape Altra permite que os dedos relaxem e se expandam naturalmente, com o polegar a permanecer direito. Isto melhora a estabilidade e facilita a propulsão através do dedo grande do pé, melhorando o desempenho da corrida. Trata-se de um design anatómico do sapatilha e aplica o conceito de ergonomia, facilitando o movimento e a estabilização natural do pé ao nível do antepé.

Possui uma palmilha de contorno anatómico 5, perfurada com orifícios e que facilita a respiração.

Estou convencido de que uma forma anatómica com um design ergonómico é positiva para permitir a estabilidade natural do pé quando se desloca na montanha. Nestes aspectos da ergonomia, a maioria das marcas de calçado deveria aprender com a Altra e aplicá-la aos seus modelos.

Parte superior

O aspeto mais caraterístico deste modelo é o facto de a parte superior ter reforços cosidos e duas estruturas laterais assimétricas na biqueira, que oferecem resistência à fricção, embora as consideremos demasiado macias. A malha é uma malha perfurada numa disposição diagonal Quick Dry de secagem rápida e respirável. É uma camada dupla com uma estrutura oca fina que facilita a respirabilidade na biqueira, uma vez que só tem orifícios laterais selados a quente na biqueira. A parte lateral do sapatilha é constituída por uma placa de reforço macia que oferece resistência à fricção, mas é suave em terrenos rochosos.

O interior da gola é relativamente fino, mas com acolchoamento suficiente para ser confortável. A língua é grossa e larga para proteger a parte superior do peito do pé e para garantir uma tensão correcta dos atacadores.

O sistema de atacadores através dos ilhós é reforçado e cosido. O atacador é largo, mas carece de elasticidade. O problema desta parte superior é que, devido aos seus fracos reforços, não contém bem o pé e o ajuste mantém uma certa folga que penaliza a estabilidade do pé em terrenos complicados.

O apoio do calcanhar tem uma estrutura que dá mais estabilidade ao reforço lateral que se estende de ambos os lados do peito do pé. O MIS ou medial impact Shield é muito suave contra os choques e a fricção contra as rochas ou pedras.

Sola exterior

A sola tem uma largura de 110 mm no antepé, o que proporciona uma boa estabilidade na propulsão, 75 mm no médio-pé e 8,6 mm no calcanhar, o que não é muito largo em alturas em que o sapato está em apuros. As saliências TrailClaw são muito agressivas e oferecem uma excelente aderência tanto em subidas como em descidas, mas especialmente em terrenos rochosos e lamacentos. As saliências em forma de hexágono estrategicamente posicionadas no centro da sola exterior criam um padrão de piso sob os metatarsos e no meio do pé, a biqueira e a lateral da sola exterior têm saliências grandes em diferentes posições para aderência nas subidas e duas saliências traseiras grandes para descidas seguras.

As saliências centrais são de cor vermelha e são mais duras do que as de borracha preta, que são muito macias e se desgastam facilmente em terrenos rochosos.

Oportunidades de melhoria

• A ideia das âncoras para usar polainas é boa, mas achamos que este modelo deveria ser vendido com as polainas incluídas. É impossível encontrar polainas compatíveis com as suas fixações, exceto as específicas da Altra que custam 19 euros e são um simples pedaço de tecido elástico com uma fixação à frente e um velcro atrás. Aliás, são um pouco largas, deixam um espaço no início do laço e tendem a cair do tornozelo, pelo que não recomendo a sua compra.

• O apoio do calcanhar não é suficientemente rígido para manter o retropé no sítio e, em terrenos difíceis, o tornozelo fica muito instável. O MIS ou medial impact Shield é macio contra choques e impactos laterais com pedras ou ramos.

• Esta parte superior deveria incluir um tecido resistente à água, uma vez que a humidade se acumula facilmente no tecido e se infiltra. O laço carece de elasticidade, o que, juntamente com os reforços frágeis da parte superior, não consegue conter bem o pé e o ajuste mantém sempre uma certa folga no pé, o que penaliza a estabilidade em terrenos difíceis.

• Os reforços cosidos deveriam ser substituídos por reforços termo-selados.

Pontos fortes

• O último deste Lone Peak é o melhor, um dos sapatilhas mais confortáveis que testei para Trail.

• Este composto de eva que Altra diz ser de amortecimento moderado, parece-nos excelente, muito semelhante ao utilizado em modelos com mais amortecimento. É um verdadeiro prazer correr com eles na campo.

• Um modelo específico para Trail com Gaiter Trap e velcro traseiro para fixar as polainas e impedir a entrada de partículas, que achamos que deveria estar incluído no preço.

• O zero drop favorece o alongamento do complexo muscular do tendão sural, permitindo associar um trabalho de técnica para tentar reduzir o impacto inicial do calcanhar e privilegiar o apoio do médio pé. Com este modelo, é fácil reduzir o impacto do pé contra o solo, uma vez que o amortecimento é suave e facilita a absorção dos choques.

• A sola TrailClaw é muito agressiva e oferece uma excelente aderência tanto em subidas como em descidas, mas sobretudo em terrenos rochosos e lamacentos.

Conclusão e tipo de utilizador

Um modelo diferente para desfrutar do trail running, extremamente confortável, leve e com um amortecimento suave que lhe permite enfrentar longos percursos com confiança e uma sola excecionalmente aderente. Sofre de um chassis demasiado macio e de um ajuste frouxo que lhe retira estabilidade em terrenos complicados.

Devido a estas características, é um modelo ideal para os principiantes no trail running natural, para os utilizadores com um certo peso e com pés largos que procuram uma forma larga, um chassis macio e um amortecimento generoso e muito agradável para percorrer longas distâncias em segurança e desfrutar de trilhos e caminhos fáceis em boas condições sem qualquer pressão. Nas secções técnicas, é preciso ter cuidado com o apoio do tornozelo, porque não é suficiente, apesar de a sola morder as rochas e as pedras soltas, mas isso não será um problema para quem tem tornozelos estáveis.

Avaliação de Alberto Cebollada

• Conforto 10
• Leveza 8
• Amortecimento 9
• Flexibilidade 8
• Capacidade de resposta 8
• Estabilidade 7
• Aderência 8