Hoje, na RUNNEA, apresentamos-lhe uma lista das melhores bicicletas de cross trainer para o manter sempre em forma. Sim, já passou o tempo em que éramos obrigados a ficar dentro de casa, mas continua a ser muito mais cómodo e libertador poder continuar a fazer exercício em casa, longe do frio da rua ou da azáfama dos ginásios.
É por isso que as máquinas de cardio, como as bicicletas de spinning, as bicicletas de exercício, os cross trainers e as passadeiras, podem tornar-se o seu maior aliado quando se trata de fazer um treino eficaz sem sair de casa. Aqui, vamos centrar-nos nos elípticos, oferecendo-lhe alguns dos melhores modelos do mercado. Fique atento!
10 melhores bicicletas elípticas para treinar eficazmente em casa
Um dos grandes benefícios que pode obter das bicicletas elípticas é que pode realizar um treino de baixo impacto, melhorando a sua condição física em geral e o seu sistema cardiovascular em particular.
Tal como acontece com o resto deste tipo de equipamento de fitness, as sessões de bicicleta elíptica permitem programar uma variedade de treinos intensos, que se traduzem numa melhoria do desempenho, bem como numa série de ganhos físicos e mentais.
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Bodytone EVOE4
O EVOE4 é um aparelho elíptico semi-profissional com regulação electromagnética e 16 kg de massa inercial. O seu mecanismo silencioso permite ao utilizador treinar sem ruídos incómodos e sem impactos nas articulações. É uma máquina elíptica altamente recomendada, uma vez que permite efetuar um treino de corpo inteiro sem impactos. Assim, pode efetuar treinos de alta intensidade, com uma perceção mínima de fadiga, sem esforçar as articulações e, sobretudo, sem incomodar os vizinhos.
BH Mycron 180
Começamos a lista com a bicicleta BH Mycron 180 como a opção perfeita para efetuar treinos intensos. Esta elíptica integra 12 programas predefinidos e até 24 níveis de intensidade com a possibilidade degerar 5 perfis de utilizador diferentes . Para além disso, tem rodas para transporte e permite saber em tempo real a velocidade, o tempo, a distância, as calorias e o ritmo cardíaco.
Alear Spokey
Criado para uso doméstico, este aparelho elíptico Spokey Alear é ideal para treinar em total conforto a partir de casa. O comprimento da passada é ajustável para cada utilizador e tem 24 níveis em função da resistência desejada para o seu treino.
BH S1XiB
A elíptica BH S1XiB foi concebida para aqueles que se preocupam com o seu bem-estar físico, mas que ainda não encontraram a máquina com a qual podem atingir os seus objectivos. Esta máquina elíptica é perfeita para perder peso, queimar gordura, tonificar os músculos e ganhar massa muscular num curto espaço de tempo. O comprimento da passada de 50,8 cm, os pedais grandes e as pegas ergonómicas almofadadas e grossas fazem dela a máquina elíptica ideal para os treinos mais intensos.
PROFORM 325 CSE
A bicicleta de exercício Proform 325 CSE apresenta exercícios inteligentes para um desempenho máximo. Para além da fácil montagem, incorpora um sistema de áudio, resistência magnética e ventoinha para garantir o máximo conforto.
Reebok SL8.0
A Reebok SL8.0 é uma elíptica com um volante de inércia de 9. Esta elíptica oferece-lhe uma maior estabilidade durante os treinos intensos e garante um movimento fluido graças à sua passada larga. Possui 4 níveis de inclinação com os quais pode regular a intensidade do seu treino. O ecrã LED de 6" permite-lhe monitorizar cada passada e o seu ritmo cardíaco graças ao sensor integrado nos braços. Além disso, o monitor inclui uma entrada para MP3, uma ventoinha e liga-se à aplicação Reebok Fitness.
BH EVO C1000
A elíptica BH EVO C1000 tem um sistema de travão magnético e um monitor LCD com 8 níveis de intensidade. Através do monitor, é possível acompanhar todos os dados do treino (tempo, distância, velocidade, etc.), bem como efetuar testes de recuperação e de controlo da gordura corporal. O seu tamanho grande favorece uma pedalada mais natural e confortável.
Sportstech CX2
Uma das novidades da Sportstech CX2 é que contém um sistema elétrico autossuficiente, o próprio atleta gera a energia a cada pedalada. Oferece uma experiência multimédia de alta geração com eventos desportivos ao vivo, treino e modos multijogador. É fácil de deslocar graças às rodas de transporte e às suas dimensões compactas.
NordicTrack Commercial 999
A NordicTrack Commercial 9.9 é uma máquina elíptica na qual pode personalizar as definições para obter melhores resultados. Pode ajustar o comprimento da passada, a inclinação e a resistência premindo a tecla apropriada. A ventoinha AutoBreeze? adapta a intensidade ao seu treino. Também possui um volante de inércia de 11 kg, até 20% de inclinação e um ecrã tátil HD 7".
BH Easy Flex
A BH Easy Flex é uma bicicleta elíptica dobrável que garante um movimento confortável. As suas dimensões e design permitem-lhe ser guardada em qualquer parte da casa. Com um monitor simples e intuitivo, é uma aposta ideal com a qual toda a família poderá tirar o máximo partido.
