Digo "correr é tempo para ti", porque uma das frases que mais ouço das pessoas que me dizem que invejam o meu estilo de vida, os meus treinos, as minhas corridas e os meus desafios é: "Se ao menos eu pudesse..." Respondo sempre a mesma coisa: "Tu consegues, é só uma questão de te organizares".
Este ano, a Behobia San Sebastian 2019 continua determinada em que cada vez mais mulheres cruzem a linha de chegada. Se no ano passado já éramos 26%, este ano esperamos aumentar esse número e esperamos que consideravelmente. O desafio, como sabem, é fazer com que no ano 2025 haja 50% de mulheres e 50% de homens na linha de partida. Vamos todos consegui-lo, sem dúvida. Basta ter força de vontade, capacidade de organização e, sobretudo, não se sentir culpado por sair para treinar.
Parece um pouco estranho sentir-se culpado por sair para treinar, mas tenho a certeza de que muitos dos leitores deste artigo sabem do que estou a falar. Estiveste fora de casa todo o dia, cumpriste o teu dia de trabalho, os teus filhos passaram o dia inteiro na escola, na aula pós-escolar e de lá para o treino e quando chega a hora de estarmos juntos em casa, de contarmos o dia um ao outro, queres sair para treinar. Quer, mas há algo na sua cabeça que o incentiva a deixar para outro dia: "estamos a ir tão bem agora", "é melhor sair amanhã, hoje não estive muito em casa", "de certeza que eles adorariam que eu ficasse a brincar com eles". Mil desculpas na sua cabeça ou mil razões que a levam a adiar o desejo de sair, de se reconectar consigo mesma e de dedicar tempo a si mesma.
Há uma fase na vida das mulheres em que vivemos para os outros. Os nossos pais, as nossas mães, envelhecem e precisam da nossa atenção, ajuda e apoio. É muitas vezes uma altura que coincide com os cuidados com os filhos e que nos faz esquecer de nós próprias. Tornamo-nos invisíveis, não tanto para os outros como para nós próprios, e deixamos de ter tempo para nós. Pensamos que agora não é o momento, que chegará o dia em que não teremos tantos problemas familiares e poderemos fazer desporto, ir ao ginásio, correr... todas as coisas que tanto invejamos quando vemos outras pessoas a fazê-las e que provocam o "se ao menos eu pudesse" de que falávamos no início.
Correr como um investimento no nosso próprio bem-estar
Bem, é altura de olhar para tudo isto de uma forma diferente e pôrmo-nos a mexer. Temos de dar a volta a esta espécie de chantagem emocional a que estamos sujeitos em casa e encará-la de um ponto de vista totalmente diferente. Porquê? Porque passar tempo connosco não deve ser visto como um roubo de tempo à nossa família, mas como um investimento no nosso próprio bem-estar.
Quando um dos seus filhos lhe diz que quer estar consigo, que não quer ir embora, que vai treinar outro dia, tem de se sentar e explicar-lhe que esse bocadinho de tempo que vai estar fora a treinar o faz muito feliz, dá-lhe energia para continuar o seu dia a dia e precisa disso tanto quanto ele precisa disso, tanto quanto ele precisa de brincar. É o vosso tempo de brincar. E se também tiver um objetivo a atingir, a explicação ajudá-la-á a tornar-se um modelo a seguir e um espelho a admirar. Ele vê-la-á como uma mulher que se esforça, que se sacrifica, que se propõe desafios e que trabalha para os alcançar. Ao calçar sapatilhas de running seus sapatilhas de running e sair para correr, não só se sentirá bem e motivada, como também dará um bom exemplo. Não será tempo gasto, mas tempo investido, o que não é a mesma coisa. O tempo gasto é gasto, só isso. O tempo investido tem um retorno, neste caso, sob a forma de educação para a cultura do esforço.
Running clandestinamente".
Há um conceito de que gosto muito. Foi-me ensinado por uma amiga que era corredora com filhos pequenos e que chamava ao seu treinorunning clandestina". Ela saía de manhã cedo, quando as crianças ainda estavam a dormir, ou à noite, quando elas já estavam na cama. Sim, ela também estava cansada e tinha dificuldade em sair depois de terminadas as tarefas domésticas, mas saía. Esse tempo que reservava para si própria dava-lhe vida, fazia-a refletir sobre o dia que tinha passado, organizava o dia seguinte com os sapatos calçados e arrumava a cabeça.
Ninguém disse que era fácil, mas o bem-estar que a corrida nos proporciona é muito superior à preguiça que sentimos antes de calçar os ténis sapatilhas. No fim de contas, correr é esforço, superação, trabalho, renúncia e prémio final.
Quer fazer parte da equipa Runnea Women?
Se te sentiste identificada com o que te digo neste artigo e gostarias de fazer parte de um grupo de mulheres que correrão a Behobia San Sebastián no próximo dia 10 de novembro, continua a ler.
A partir da Runnea Women Team queremos que vivas a experiência Behobia como um prémio extraordinário. Procuramos 50 corredoras para partilhar o desafio de correr os 20 km mais animados do País Basco.
O que é que oferecemos?
Cortesia do CD Fortuna KE, organizador do Behobia, e como eu disse antes, em Runnea repetimos a experiência com esta segunda edição do Runnea Women Team, e se você entrar na seleção desse grande grupo de 50 mulheres corredoras que vamos definir o desafio do Behobia SS 2019, você terá à sua disposição:
- Babador grátis.
- Pulseira BIP (pessoa importante da Behobia).
- Circuito de talassoterapia.
- Refrescos especiais na linha de partida e chegada.
- T-shirt Adidas com o logótipo 50/50/25.
Mas, acima de tudo, o apoio de um grupo de mulheres que, tal como tu, darão tudo por tudo para chegar à meta. Tudo isto sem esquecer algo tão importante como o treino. Também é por nossa conta. Com os planos personalizados da Runnea Academy, o camino de Behobia a San Sebastian será curto para si.
Encontra o teu tempo, vence a preguiça, não arranjes desculpas nem te sintas culpado por fazeres algo que te faz feliz, aumenta a tua autoestima, melhora o teu aspeto físico e fortalece-te emocionalmente.
No próximo artigo, falarei mais sobre os benefícios da corrida para si e para o seu ambiente.
Até breve e vemo-nos com os teus sapatilhas!
