Um livro, Born to Run, mudou a sua forma de entender a running... Santi Ruiz descobriu os benefícios da corrida descalça para o seu corpo e é agora um dos maiores defensores deste desporto. "É recomendado para toda a gente", garante-nos.
Durante os próximos minutos, vai descobrir como este farmacêutico de formação deu uma volta de 180º na sua vida para abordar o desporto da forma mais natural que conhece. Correu maratonas descalço, e o que antes era o "estranho" do grupo é agora uma tendência a que a indústria running não conseguiu escapar.
O calçado minimalista está a triunfar e Santí Ruiz explica porquê e como fazê-lo de forma a não nos lesionarmos na tentativa.
Já agora, se tiveres uma história/desafio/proeza desportiva para nos contar, fá-lo porque tem um prémio. Mais informações AQUI
Subscrever o RUNNEA PODCAST no IVOOX
Subscrever o RUNNEA PODCAST no iTUNES