Assim são as PUMA Deviate NITRO 3: a placa de carbono que não exige ser um atleta de elite

Assim são as PUMA Deviate NITRO 3: a placa de carbono que não exige ser um atleta de elite
Gorka Sedano
Gorka Sedano
Jornalista e corredor popular
Publicado em 09-04-2025

Por norma geral, quando falamos de sapatilhas para correr com placa de carbono a primeira ideia que nos vem à cabeça é associá-las a corredores de elite e muito rápidos em busca de bater recordes. No entanto, a PUMA quis quebrar esse estereótipo ao apresentar a sua última atualização das Deviate NITRO 3, umas sapatilhas que aproximam esta tecnologia avançada a um leque muito mais amplo de corredores. A marca também não esquece o plano competitivo com o seu modelo de alta gama, as PUMA Deviate NITRO Elite 3.

Com as sapatilhas de running PUMA Deviate NITRO 3, a marca alemã enfatiza a combinação de potência e eficiência típicas de uma placa de carbono com uma sensação de conforto e estabilidade adequada para quem não é atleta profissional, mas sim corredores comprometidos com os seus treinos e objetivos.

PUMA Deviate Nitro 3, atualização em 2025

Já é um facto comprovado que as sapatilhas com placa de carbono evoluíram rapidamente nos últimos anos. O maior desafio que estas opções apresentam é que muitas delas oferecem um caráter tão agressivo que ficavam reservadas a corredores/as muito rápidos. Com as Deviate NITRO 3, a PUMA propôs-se a suavizar essa "barreira de entrada" e demonstrar que um modelo com placa pode ser compatível com corredores/as que procuram melhorar ritmos e desfrutar de um extra de propulsão sem sacrificar o conforto.

Este modelo, com um peso aproximado de 265 gramas e um drop de 10 mm (39 mm no calcanhar por 29 mm no antepé), posiciona-se no segmento de sapatilhas com amortecimento e reativas, oferecendo a possibilidade de correr longas distâncias, incluindo maratonas, sem perder de vista a estabilidade e o cuidado com as nossas articulações.

Qual é o perfil de runner das PUMA Deviate Nitro 3?

Qual é o perfil de corredor das PUMA Deviate NITRO 3?

As PUMA Deviate NITRO 3 são destinadas ao público-alvo que deseja combinar treinos e competições com um único par de sapatilhas nos pés. Embora a placa de carbono PWRPLATE ofereça aquele toque de reatividade extra, as sensações não são tão extremas como noutros modelos de competição pura. Graças a isso, os usos recomendados destas sapatilhas são:

  • Treinos diários: pelo seu amortecimento generoso e toque suave.
  • Séries e fartlek: graças à reatividade do carbono e da espuma NITROFOAM.
  • Corridas de todo o tipo: desde provas de 10 km até maratona, uma vez que a base é estável e a sola PUMAGRIP oferece tração em múltiplas superfícies.

O objetivo da PUMA com este lançamento é claro: democratizar a placa de fibra de carbono, tornando-a acessível a qualquer pessoa que goste de correr e queira melhorar sem necessidade de ser um profissional do asfalto

Público-alvo: A quem se destinam?

Assim, os corredores que podem beneficiar-se ao usar estas Deviate NITRO 3 nos pés são:

  • Corredores de nível intermédio que desejam melhorar tempos e experimentar a tecnologia da placa de fibra de carbono sem se sentirem fora da sua zona de conforto.
  • Corredores experientes que procuram umas sapatilhas "tudo em um" para treinar e competir, com um amortecimento de topo.
  • Atletas de peso médio e leve que priorizam a combinação de conforto e desempenho.
  • Aqueles que necessitam de uma opção de longa duração para enfrentar desde 10 km até ultra-distância, mas querem beneficiar do efeito "mola" da PWRPLATE.

As tecnologias que fazem a diferença nas PUMA Deviate NITRO™ 3

As tecnologias que fazem a diferença nas PUMA Deviate NITRO 3

A gama NITRO da PUMA está fundamentada em várias inovações chave. No caso das Deviate NITRO 3, a marca apresenta umas sapatilhas que oferecem um maior retorno de energia e conforto, sem comprometer a durabilidade. As principais tecnologias que compõem este modelo são:

Espuma NITROFOAM

É uma espuma com infusão de nitrogénio, responsável pelo amortecimento e pela resposta leve. Proporciona conforto durante as corridas e absorve o impacto ao correr em superfícies duras como o asfalto.

A configuração da meia-sola torna as sapatilhas versáteis. Quando corres lentamente, sentirás um suporte mais macio; quando aceleras o ritmo, a parte mais reativa entra em ação, devolvendo energia a cada passada.

PWRPLATE: Placa de fibra de carbono de comprimento total

O núcleo das PUMA Deviate NITRO 3 é a sua placa de fibra de carbono PWRPLATE, que percorre toda a extensão da entressola. Esta placa é responsável por fornecer um impulso extra a cada passada, o que se traduz em uma maior eficiência e velocidade em ritmos mais vivos e dinâmicos.

  • Propulsão e eficiência: A placa funciona como uma espécie de “mola” que te ajuda a impulsionar com menos esforço, proporcionando aquela sensação de empurrão que muitos corredores/as procuram.
  • Estabilidade premium: Apesar de ser um sistema desenhado para melhorar a energia, mantém uma estabilidade notável, de modo que não se sente descontrolado nem excessivamente agressivo para o pé.
Nossa seleção

ENGINEERED KNIT e PWRTAPE: Upper de última geração

O Engineered Knit é um tecido de malha técnica premium, cuja principal missão é aumentar a respirabilidade e a elasticidade no peito do pé. Além disso, é reforçado com PWRTAPE, que potencia o ajuste em áreas chave.

  • Respirabilidade: O pé mantém-se fresco mesmo em corridas longas ou em dias quentes.
  • Elasticidade controlada: Oferece flexibilidade onde o pé necessita, sem perder consistência.
  • Durabilidade: O PWRTAPE funciona como um reforço que prolonga a vida útil do upper, minimizando roturas por desgaste.

ROLLED COLLAR: Novo design do colarinho

Outro dos destaques deste modelo é o Rolled Collar, um colarinho com um design enrolado que contribui para um melhor ajuste na zona do calcanhar e do tornozelo. Com isso, reduz-se a possibilidade de deslizamentos durante a passada. Este redesenho do colarinho nas PUMA Deviate NITRO 3 procura melhorar o conforto e a fixação do pé, ponto de crítica de muitos corredores em versões anteriores.

PUMAGRIP: Sola exterior de garantias para múltiplas superfícies

A exclusiva sola exterior PUMAGRIP é um composto de borracha durável que apresenta bom desempenho em diversos tipos de asfalto e superfícies. Mesmo em condições de humidade moderada, a tração é sólida e confiável. Este fator é fundamental para quem treina tanto na cidade como em áreas com pavimentos mais irregulares ou molhados.

O mais recente e melhorado nas PUMA Deviate Nitro 3

As novidades e o que foi melhorado nas PUMA Deviate NITRO 3

Com esta última atualização das Deviate NITRO 3, a PUMA quis dar um salto de qualidade em relação às suas antecessoras PUMA Deviate Nitro 2, atendendo às exigências dos corredores que já conheciam o modelo. Então, a pergunta que se impõe é: O que mudou?

  • Gola redesenhada: O chamado "Rolled Collar" minimiza o deslizamento do calcanhar, o que melhora notavelmente a sensação de ajuste e evita irritações ou bolhas em corridas longas.
  • Base mais leve e assimétrica: A meiasola foi aligeirada para que, apesar da incorporação da nova espuma, o peso total não aumente. A estrutura assimétrica busca melhorar a adaptabilidade em qualquer tipo de pisada neutra.
  • Nova cor Yellow Alert para a temporada SS25: Um vibrante e chamativo amarelo fluorescente combinado com preto, pensado para corredores/as que valorizam a visibilidade e o estilo moderno. Perfeito para se destacar nas corridas populares multitudinárias.

Estas características tornam as PUMA Deviate NITRO 3 numas sapatilhas ideais para distâncias que vão desde corridas curtas até maratonas e até ultramaratonas, graças à sua capacidade de oferecer tanto conforto quanto reatividade.

Além disso, a relação entre peso e amortecimento é um dos pontos fortes deste modelo supervendas da PUMA. Com menos de 300 gramas - especificamente cerca de 270 gramas no tamanho 8UK em sapatilhas de running para homem -, posiciona-se num intervalo de leveza muito atrativo para competições, mas ao mesmo tempo mantém a capacidade de proteger as tuas pernas em corridas de longa distância.

Por que as PUMA Deviate Nitro 3 podem ser uma aposta acertada?

Por que as PUMA Deviate NITRO 3 podem ser uma escolha acertada?

Com tudo o que já explicámos em RUNNEA sobre estas PUMA Deviate NITRO 3, e para que não tenhas dúvidas, referimo-nos também às suas sensações de corrida:

Comodidade para treinos diários

Graças à espuma NITROFOAM, os apoios tornam-se suaves ao trotar a ritmos tranquilos. Quem costuma treinar vários dias por semana encontrará nestas sapatilhas uma opção adequada para aumentar o volume sem sobrecarregar demasiado as articulações. O upper, com a sua malha técnica, permite uma boa transpiração e o colarinho enrolado segura o calcanhar com firmeza.

Reatividade quando aumentas o ritmo

A placa PWRPLATE e a espuma mais reativa entram em ação quando decides acelerar. Se és dos que gostam de séries de velocidade ou fartlek, sentirás a ajuda adicional na transição do mediopé e na propulsão final, o que te facilita alcançar ritmos mais ambiciosos. É essa dualidade que torna as PUMA Deviate NITRO 3 numas sapatilhas verdadeiramente polivalentes.

Por que as PUMA Deviate NITRO? 3 podem ser uma aposta acertada?: Estabilidade e confiança

Estabilidade e confiança

Embora associemos o carbono a modelos bastante radicais, a PUMA equilibrou a rigidez da placa para não penalizar a estabilidade em cada passada. O drop de 10 mm ajuda aqueles que ainda aterram ligeiramente com o calcanhar e a sola PUMAGRIP garante uma aderência firme mesmo em asfalto molhado.

Isto torna-as uma aposta segura e fiável para corredores que não possuem uma técnica perfeita ou que simplesmente procuram umas sapatilhas menos "extremas"

Longas distâncias, até mesmo além da maratona

Se o teu desafio é completar uma maratona ou uma corrida de longa distância, as Deviate NITRO 3 oferecem-te aquela combinação de alto amortecimento e propulsão progressiva que é tão apreciada quando já tens muitos quilómetros nas pernas. Enquanto noutros modelos com placa o pé pode acabar por se ressentir, aqui a base ligeiramente mais larga e o upper reforçado ajudam a manter o conforto nas corridas mais exigentes.

As novas PUMA Deviate Nitro Elite 3: para quem procura bater recordes

As novas PUMA Deviate NITRO Elite 3: para quem procura bater recordes

Se as Deviate NITRO Nitro 3 são concebidas para um público amplo, a sua versão "irmã mais velha" vai um passo além. Referimo-nos às PUMA Deviate NITRO Elite 3, um modelo explicitamente desenhado para atletas profissionais e corredores que exigem o máximo desempenho em competições de alto nível.

O que as torna uma versão mais "Pro"?

  • Camada de borracha mais fina: A sola foi reduzida para minimizar o peso e maximizar a sensação de velocidade.
  • Entressola de espuma NITROFOAM ELITE mais leve: Ideal para quem procura o menor peso possível sem perder reatividade.
  • Placa de fibra de carbono PWRPLATE termomoldada: Mais fina e resistente, aumentando a propulsão em cada passada e garantindo um efeito de retorno maior.
  • Malha optimizada: Potencializa a transpiração e o ajuste do pé, algo decisivo em corridas de alta exigência.

As PUMA Deviate NITRO Elite 3 são umas sapatilhas que se aproximam do peso mínimo (cerca de 205 gramas para homens e 194 gramas para sapatilhas de running para mulheres). Com um drop de 8 mm e um preço de 230€, estão direcionadas para aqueles que exigem o máximo de si mesmos em competições de nível profissional ou semiprofissional ou para os corredores/as de elite que procuram a sua melhor marca pessoal em qualquer distância.

Ficha técnica das Deviate NITRO Elite 3

  • Altura da meiasola: 40 mm (calcanhar) / 32 mm (antepé).
  • Drop: 8 mm.
  • Tipo de sapatilhas: Competição.
  • Nível de amortecimento: Máximo.
  • Peso aproximado: Homem: 205 gramas (tamanho UK 8) e Mulher: 194 g (tamanho UK 8).
  • Preço: 230€.

Se o teu objetivo é voar nas corridas mais exigentes e não te importas de sacrificar um pouco de conforto diário para extrair cada gota de energia, as Deviate NITRO Elite 3 podem ser o modelo que estás à procura. No entanto, para a maioria dos corredores que procuram um modelo versátil e amigável, as PUMA Deviate NITRO 3 continuarão a ser a aposta mais equilibrada.

Comparativa rápida PUMA: Deviate Nitro 3 vs Deviate Nitro Elite 3

Comparativo rápido PUMA: Deviate NITRO 3 vs Deviate NITRO Elite 3

CaracterísticaPUMA Deviate NITRO 3PUMA Deviate NITRO Elite 3
Público alvoAmpla gama de corredores/as (nível intermédio)Atletas de elite; corredores/as muito exigentes e experientes
Espumas principaisNITROFOAM NITROFOAM ELITE mais leve (mínimo peso)
Placa de CarbonoPWRPLATE ao longo da meia-solaPWRPLATE termomoldada, mais fina e reativa
Drop10 mm8 mm
Peso Aproximado~270 g (homens) / ~220 g (mulheres)~205 g (homens) / ~194 g (mulheres)
Preço170€ 230€
UsoDesde treinos diários até maratonaCompetição profissional e ritmos muito altos
Cor Principal SS25Yellow Alert (combinado com preto) Pure Magenta (com detalhes em preto e amarelo)

Correr com placa de carbono já não é um privilégio, as PUMA Deviate Nitro 3 demonstram isso

Correr com placa de fibra de carbono já não é um privilégio, as PUMA Deviate NITRO 3 demonstram isso

Não há dúvidas de que com as últimas novidades das Deviate Nitro 3 e Deviate Nitro Elite 3 a PUMA consolida a sua presença no universo do running de alto desempenho com duas propostas que cobrem necessidades muito distintas, mas com um denominador comum: a tecnologia NITRO e o empenho pela inovação. A reconhecida marca alemã, fundada por Rudolf Dassler, quer demonstrar que as placas de fibra de carbono não têm que ser uma barreira intransponível nem um luxo reservado a poucos.

Portanto, se estás a ponderar renovar o teu guarda-roupa e procuras umas sapatilhas que combinem amortecimento, resposta e estabilidade, não deixes de dar uma olhada na última atualização das PUMA Deviate NITRO 3 - ou também nas PUMA Deviate NITRO Elite 3 -, dependendo dos teus objetivos. Talvez descubras que aquele extra que procuravas há tanto tempo está agora ao alcance da tua mão.

Desfruta de cada passada com a certeza de que tens sob o pé uma tecnologia de última geração que se adapta a ti, independentemente do ritmo ou objetivo. Atreve-te a voar com a PUMA!

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Gorka Sedano

Gorka Sedano

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Licenciado em Ciências da Informação pela Universidade do País Basco. Jornalista desportivo, especializado em material desportivo: Running, trail, futebol. Sou um corredor popular, daqueles que olham para o monitor de frequência cardíaca para ver os quilómetros percorridos e não o tempo gasto a corrê-los.